儿科医生直言，给宝宝添加辅食有三次机会，抓住一次，受益一生分房|参考|陪伴|爸爸妈妈|孩子

文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）几乎所有的父母在孩子的成长问题上都不敢掉以轻心，特别是饮食，宝妈们更是打起了200?紧张。远了不说，三鹿奶粉造成“大头娃娃”事件至今都让父母心有余悸。为了宝宝的安全和成长的需要，一些宝妈往往会跳过“奶粉”的环节，在母乳喂养结束后，“无缝衔接”到辅食阶段。可宝宝的辅食添加同样是一门学问：什么时候添加？辅食具体吃什么？辅食的注意事项？这些问题稍不注意，就会给宝宝的成长埋下隐患。

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儿科医生直言，宝宝的辅食添加有三次机会，抓住一次，受益一生同事菲菲这两天正在为宝宝的事情发愁，明明宝宝已经一岁多了，每天母乳吃的也不少，可为啥总是比同龄的宝宝看起来要瘦小呢？带着这个问题，菲菲前往医院咨询了医生，医生在查看宝宝的检查结果后，指出问题的根源，原来宝宝之所以瘦小并不是身体原因，而是长期吃母乳吃出来的“营养不良”。专家建议说，添加辅食是宝宝健康成长的第一课，宝妈一定要学会。第一次机会：4~6个月一些研究人员指出，宝宝进入4个月的时候，就已经能够添加辅食了。当然，这里的添加辅食需要充分考虑到宝宝的实际发育情况。按照从稀到稠，从少到多的顺序，观察宝宝的吸收和消化情况。

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专家建议，奶粉母乳奶粉混合喂养的宝宝，最适合在4个月的时候添加辅食。第二次机会：6~8个月在6个月的时候添加辅食是世卫组织的建议，特别是对于那些纯母乳喂养的宝宝来说，6个月的时候添加辅食，能够让宝宝尽快走上发育“快车道”，避免母乳营养不足，导致的宝宝营养不良的情况。需要注意的是，在宝宝6个月时添加的辅食需要有丰富的铁元素。第三次机会：8~12个月专家建议，宝宝的辅食添加最晚不能超过8个月。如果因为一些特殊原因导致宝宝“断奶困难”的话，宝妈可以适当地推迟辅食添加计划，可再怎么推迟，在1岁左右，也要有意识地添加辅食了。

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这其实是从宝宝生长发育的角度来考虑的。母乳营养丰富，但只限于前六个月，当宝宝迈进一岁大关的时候，母乳的成分就主要由乳糖构成。长期以母乳喂食不光没有营养，还会导致宝宝虚胖和蛀牙，不利于宝宝成长。在科学育儿的引导下，适当地添加辅食就像是为宝宝的成长装上了“发动机”，能让宝宝一生受益。一旦错过了这三次机会，将会对宝宝的一生都产生影响。除了时间，宝妈也要学会通过宝宝的这些表现，获知辅食添加的信号1)对“大人饭”感兴趣当大人吃饭或者吃零食时，宝宝会表示出明显的兴趣。比如用手抓握，或者眼睛盯着看的情况，说明他们已经产生了吃“大人饭”的欲望。父母可以结合宝宝的月龄，为宝宝制定辅食添加计划。

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2)体重增长缓慢一般来说，宝宝在4~6个月时的体重为出生体重的2倍，即使是低体重儿，此时的体重也能达到6公斤。如果宝妈发现宝宝的体重不合格，这说明宝宝摄入的营养存在着不足，宝妈要有意识地添加辅食了。3)宝宝小动作增加如果宝宝出现频繁咬奶嘴或者是唾液量增加的情况，这其实是宝宝身体在发出“不满信号”：妈妈，你的奶已经不能满足我了哦。

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辅食添加有门道：宝妈应该怎么正确地为宝宝添加辅食呢？1)选材坚持“526”法则“526”法则指的是父母在挑选食材的时候，尽量做到这几点：五类食材要必备（谷物、肉类、蔬菜类、奶制品、豆制品），两类食品不应该过多添加（饮品和调味品）、要保证食物的六项特征（安全、健康、清淡、绵软、容易消化）。这样才能满足宝宝对辅食健康营养的需求。

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2)亲手制作的辅食更有营养相比较于直接从市面上购买适合宝宝食用的辅食，宝妈选择亲手制作辅食会更满足宝宝的营养需求。宝妈可以借助“526”的食材选择法则，结合宝宝的月龄，为宝宝制作口味适合，营养丰富的辅食。ps：本文图片均源于网络，如有侵权联系删除