孕妇为了胎儿的营养使劲吃，而专家却说孕妇的“下脚料”就够胎儿的营养，真的是这样吗？刀口|缝合|麻药|腹壁|剖宫产

我怀孕前是88斤，差不多生宝宝的时候是120斤，然后生完宝宝是105斤，坐完月子之后也就95斤那样。我的宝宝出生的时候是5.8斤，破腹产的很健康。
我是很赞同专家的说法，因为现在还是有不少的妈妈认为，怀孕了就应该大吃大喝，吃多一点补品我的宝宝才能更加的健康，殊不知这样的做法，其实是不正确的。妈妈们
使劲吃，其实吃多了宝宝也是吸收不了的，最后只会成妈妈体内的脂肪，造成孕妇身材肥胖，不利产后恢复。

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接下来和大家分享一下我的怀孕饮食经历吧！
我怀孕的时候特别喜欢吃番薯，不论是番薯干还是蒸着吃，都是怎么吃也吃不腻，然后就是正常的三餐，肚子饿的时候就多吃一点水果，一些坚固类的东西，就是比没有怀孕的时候饭量大了一点，其他的正常吃，我是什么都吃一点，没有很挑食。怀孕期间，体重的增长也是在正常的范围。所以我产后恢复的也很快。
所以说，怀孕了只要三餐的营养均衡就行了，不必使劲吃，像孕妇吃多了宝宝是真的吸收不了，最后消耗不完的能量会转化成为我们体内的脂肪，造成肥胖。

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孕期营养过剩肥胖会有什么危害呢？
第一、水肿、高血压、糖尿病齐刷刷来
孕期营养过剩会导致多种并发症，最常见的有水肿、妊娠高血压、妊娠糖尿病等。
第二、心脏负担加重
孕期体重增长过多还会加重孕妇的心脏、肝脏负担，分娩后体重恢复到孕前水平的时间会延长，产褥期卵巢功能恢复缓慢，产后推迟，甚至会出现一系列卵巢功能不良的表现。
第三、巨大胎儿
孕妇营养过剩呢，胎儿就会过大，会增加顺产的难度，还容易引起胎位不正、羊水早破、增加胎儿宫内缺氧和产后出血的概率。

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孕期应该怎么吃呢？
1、营养合理化
膳食中各种营养素和热量能满足妈妈们的营养需要。妈妈们要增加营养，并不是多吃大鱼大肉。其实，不需要增加过多的主食，主要是增加副食的种类和数量。
2、多样化饮食
饮食的多样化，主要强调营养要素的全面性，应以细粮为主食，以蔬菜、豆类和动物性食品为副食品。准妈妈要多食肉、鱼、蛋、奶、豆类等含蛋白质高的食品，蛋白质比例搭配按2/3动物蛋白与1/3植物蛋白质较为恰当。
3、要注意各类维生素、矿物质和叶酸的补充
多食新鲜蔬菜、水果、胡萝卜、香蕉、杏等；不要吃油脂类和含盐量过高以及辛辣的食物。
【 孕妇为了胎儿的营养使劲吃，而专家却说孕妇的“下脚料”就够胎儿的营养，真的是这样吗？】以上就是我的答案了，希望对你有帮助。