白痰多是受寒黄痰多是有热，孩子咳嗽吃啥好？( 二 ) 发育|动作|婴儿|以内

不易咳出的痰
孩子痰黏稠且不易咳出，同时感觉口鼻咽喉干燥，舌苔薄少，这种痰是燥痰。化痰同时配合润燥。孩子要适当增加饮水量，可以适当吃梨，或用麦冬、百合等养阴的药物煮水或煮粥，环境适当加湿。
孩子咳嗽吃啥好
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俗话说“鱼生火、肉生痰，萝卜白菜保平安。”但是，能止咳的梨也不是逢咳嗽必吃，能生痰的肉也不是一点都不能吃。那么，孩子病了到底应该怎么吃呢？根据不同情况而定。
止咳篇
■梨
梨味甘性凉，有清热生津、润肺化痰的作用。但吃梨也要辨证。
如果是热咳或燥咳，吃梨效果较好，可以蒸梨或者搭配冰糖煮糖水。
如果是寒咳或痰湿的咳嗽，比如喉痒、咳痰稀薄色白，那就不合适了，只会越吃越咳。
■白萝卜
白萝卜味甘辛性凉，有下气宽中、消积化痰的作用，对于大多数情况的咳嗽都可以吃。可以在煮粥时放入白萝卜，或者用白萝卜切片加上陈皮煲汤。
■陈皮
陈皮，味苦辛性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。如果孩子是寒咳或有痰湿的情况，陈皮就很好，比如泡陈皮水、煮粥、煲汤都可以放陈皮。但是一定要注意陈皮的用量，不要长期大量使用。
■山药
山药味甘性平，有健脾养胃、生津益肺的作用。适合咳嗽时间比较久，脾胃平素虚弱的孩子。如果孩子没有明显热象，但常有咳痰无力的表现，也可以用山药切片煮水或煮粥。
忌口篇
■肉
孩子咳嗽有痰，还能吃肉吗？这个主要要看孩子脾胃的消化能力。
因为肉生痰，除了跟肉本身性味特点有关，还与进食者当时的脾胃运化能力有关。所以，如果孩子咳嗽有痰，但不是很严重，可以适量吃肉，但不宜多，而且尽量晚上少吃。如果咳嗽很严重，那就尽量减少吃肉，而且不要吃太多肥甘厚腻的食物，减轻脾胃负担。
■零食
严格来说，孩子咳嗽，一切零食如饼干、蛋糕、坚果、膨化食品、葡萄干、巧克力、糖果等都要忌。提醒部分家长，不要再用糖果巧克力作为孩子吃药的“小奖励”啦！
■其他
瓜果生冷要忌，热性的水果如芒果、榴莲、荔枝、桂圆、草莓、菠萝、樱桃等也要忌。
不好消化的如糯米制品、芋头、各种糕点要忌，有些小朋友钟爱的肯德基、麦当劳、烧烤、煎炸等食品也要忌。
来源：北京晚报首都儿科研究所中医科李萌
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