孕妈身体发出这几个“信号”时，偷着乐吧，说明“羊水质量”很好成年人|一个头两个大|苏莱曼

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怀孕过程中，羊水是保护胎儿安全的重要部分，所以羊水对于胎儿来讲意义是非比寻常的。羊水中含有大量的营养物质能供胎儿成长提供重要保护，而且还能保护胎儿避免受到外力撞击而出现问题。所以，在怀孕过程中孕妈们一定要好好地保证羊水的质量，这样才能让胎儿更好、更安全的生长发育。孕妈也能更安心。

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而孕妈在怀孕期间，羊水对于胎儿的生长发育和正常的生理活动来说是非常重要的，那么孕妈在孕期“羊水质量”好有哪些表现呢？1 胎动正常孕妈怀孕到5个月左右的时候会开始有胎动，而到后期会出现有规律性的胎动，通常来说正常胎动的频率是在每2小时动10到40次之间，如果孕妇发现胎动的次数超过这个范畴，就说明胎异常了。

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2 孕妈气色好孕妇的气色好坏是判断羊水是否浑浊的一项重要指标，如果孕妇的脸色红润有光泽，嘴唇是健康的颜色，说明孕妇体内没有堆积的毒素垃圾，羊水自然是干净透彻的；反之，如果孕妇的脸色蜡黄，眼睛有明显浑浊，精神状态不佳，就要考虑是否体内出现羊水浑浊。这时候孕妇要多注意进行一些适当的锻炼，让自己的生活有规律一些，从而改善羊水的质量。

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3 孕妇腰围、宫高数据正常随着孕妇的孕期越大，孕妈的子宫也会不断变大，肚子也会越来越明显，一般孕妇到了5个多月的时候就开始显怀了，而此后的胎儿生长速度会很快，如果孕妈的腹围和宫高一直在变化；如果羊水的很好，胎儿发育又正常的话，孕妈的腹围和宫高数据都是有着规律的，肚子不会过大，也不会过小，会在正常范围之内变化。而孕妈的肚子太大，要考虑是否羊水过多，如果肚子过小要考虑是否羊水过少。

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哪些行为会导致羊水质量变差？饮食不健康、不规律女性在怀孕以后，一举一动都影响着腹中的胎儿，饮食也是如此。孕妈如果在孕期暴饮暴食、饮食不规律，很可能对胎儿造成严重的影响。还有的一些孕妇喜欢吃辛辣类、生冷类、油炸类的食物，因为这一类食物会对羊水质量造成影响，从而影响胎儿的正常发育。

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情绪不稳定因为孕激素的影响导致女人在孕期的脾气是很暴躁的，但是孕妇经常情绪并不稳定会对胎儿造成影响和伤害，也是改变羊水质量的关键。孕妇的情绪会让羊水量变少，而且质量也会变差，不利于给宝宝建立安全健康的生长环境。

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不喜欢喝水、吃盐太多女人在怀孕以后，身体的各项机能也会随之发生变化，会比普通人新陈代谢的更快。而一些不喜欢喝水的孕妇，会因体内缺少水分影响到血液循环、氧气含量，排废物的功能也会下降。而在孕期如果摄入太多盐，也会容易引起妊娠高血压等并发症，也会出现羊水过少的问题。

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羊水对宝宝的健康非常重要，过多过少都不好，羊水能起到对宝宝的保护作用，当肚子受到外面刺激时，羊水会起到缓冲的作用。另外羊水可给胎宝宝提供氧气。可想而知羊水对宝宝的重要性。所以孕妈在孕期一定要改掉“坏习惯”让宝宝有个干净舒适的环境成长。

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