必要条件|宝宝何时才能睡“一整晚”？少了3个必要条件，别奢望他做得到( 二 ) 宝宝|膏脂|肥胖

2）大脑发育成熟
小婴儿刚出生时其实是不分昼夜的，睡眠质量好坏也受大脑发育情况的影响，想让宝宝睡整觉的前提，是他的大脑发育成熟。

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宝宝在4个月左右，体内分泌的褪黑素逐渐增加，开始分清昼夜、适应白天玩耍、夜晚睡觉的作息模式，所以从这时开始锻炼睡整觉就来得及。太早开始锻炼是难为宝宝也是难为家长自己。
3）规律地吃辅食后再让宝宝睡整觉更容易
只喝奶的小婴儿容易在晚上饿醒，刚添加辅食的宝宝肠胃一时间没完全适应，也可能在晚上睡不踏实。因此，让宝宝睡整觉的另一大必要条件，可以等到他完全适应了辅食模式。

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固体食物在宝宝肠胃中停留更久不易产生饥饿感，奶液摄入量减少，宝宝在夜晚排尿次数减少，也能避免频繁醒来。若之前觉得锻炼宝宝睡整觉太难，不妨等一等，成功几率会更高。
糖妈心里话：
宝宝睡整觉不是一朝一夕就能练成的，需要家长的耐心和爱心。刚开始可能会因为生理原因依然夜醒，后续是外界环境对宝宝影响较大。
宝妈宝爸满足宝宝心理需求上的安全感，将室内温度调节到25摄氏度左右，换上舒适的被褥和衣服，全方位给宝宝提供良好的睡眠环境，相信一番努力下，宝宝很快就能睡整觉啦。
【今日话题】你的宝宝从多大开始睡整觉？最长一次睡了多久？
#2022育见美好#