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但由于红薯中具有大量的钾，可以促进肠道中平滑肌的运动，所以通便的功效也是真实存在的。
另外，虽然香蕉中也富含大量的钾元素，但是香蕉中含有的糖分实在是太高了，反而是取代了钾元素的作用，所以它榜上无名。
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