这3种调味品比盐还伤胃，家长要少放，避免孩子吃多了积食不长个婆婆|佩服|王丽|芳芳|上门|宝妈

有宝宝的家庭可能大多会经历这种现象，孩子不爱吃饭，大人愁得不行，天天得跟着屁股后面撵着喂，为了让孩子多吃饭，作父母的也是操碎了心，变着花样给孩子做吃的。

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我的同事鑫源妈妈就是为了让孩子吃多些，让食物更好吃点，就会在鑫源的饭菜里放上许多调料，孩子果然爱吃，所以每次鑫源妈都会给她吃“色香味”浓的饭菜。可是没想到过了一段时间，鑫源却越发不爱吃饭了，最后喂一顿饭得花好长时间。
这是很多新手宝妈都会犯的一个“错误”，认为孩子好好吃饭，打开孩子的味蕾，就会放一些提味的调料，殊不知孩子小时候的脾胃相对虚弱，很容易受到伤害，反而不利于孩子的成长发育。
这3种调味料比盐还伤脾胃，家长要少放，避免孩子吃多了长不高
1、味精
很多家长炒菜时喜欢用味精提鲜，虽然能增加菜的香气，但在烹饪过程中缺需要严格把控好火候，如果在温度过高时加入味精会损害原本的鲜味，弄巧成拙。而且，味精中含有的谷氨酸钠会与血液中的锌结合，从而导致人体缺锌，影响身体健康。

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味精不仅对孩子的健康有影响，对老人身体也不利，尤其是血压偏高的老人，食用味精过多会加重病情。所以，为了家人的健康味精要谨慎食用。
2、料酒
料酒当中的盐分比较高，食用时要把控好量，否则食物中含盐量过高容易给肠胃增加负担，尤其是孩子，脾胃本就虚弱，如果食物中放了料酒，不宜再放食盐。另外，料酒中含有少量酒精，对孩子的肝脏和肠胃伤害都比较大，严重的会出现肠胃消化不良、积食、免疫力降低等情况。
【这3种调味品比盐还伤胃，家长要少放，避免孩子吃多了积食不长个】3、食用油
食用油是炒菜必不可少的，我国各地饮食习惯不同，口味也各有不同，各家做菜的习惯也有很大差异。有些家长做菜喜欢偏油腻，会放很多食用油，这样产生的油烟不仅对做菜的人健康不利，炒出来的菜对家人的健康也不利。

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油腻的食物会给肠胃消化增加压力，尤其是动物油，孩子的肠胃功能较弱，不能很好的消化吸收，时间久了很容易出现肥胖的问题，影响正常的生长发育。所以给孩子准备的食物要少油，尽量使用植物油。
三餐的营养摄入对孩子的生长发育和智力发育意义重大，家长一定要做好荤素搭配，保证营养均衡。
宝宝积食了，家长怎么办？
如果孩子有消化不良，积食的现象，吃药并不是明智之选，因为毕竟宝宝的免疫系统还没有发育成熟，是药三分毒，对于宝宝的影响就会更大。所以最好是采用食疗方法进行改善。

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可以给宝宝吃一些柳果刺锌类的营养物，可以帮助宝宝开胃助消化，柳果刺锌中的柳果对小孩肠胃的保护有很好的作用，还能促进肠胃蠕动加快食物消化，促进孩子消化系统的健康发育。
柳果刺锌中的山楂能够帮助小孩开胃，百香果粉作为调味剂，能够帮助宝宝改掉偏食的习惯，不含糖分，家长也可放心，同时酸酸甜甜的口味，小孩子也很爱喝。最后还添加了葡萄糖酸锌，有助于孩子的生长发育。

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最后，特别提醒各位家长：
发现孩子积食千万别拖，除了用好柳果刺锌食疗外，还要配合好日常养护、小儿推拿等方式。做到这些不光是能去除积食，对孩子的良好习惯的养成以及身心健康都有长远影响！