孕期叶酸到底怎么吃？吃哪种？一篇全了解！重视|仪式感|孩子|父母

怀孕后，医生都会建议准妈妈们服用至少三个月的叶酸，叶酸对胎儿的神经发育起着重要作用，而且天然叶酸人体比较难获取，所以需要额外补充。
但市面上的叶酸品种那么多，不同厂家的着重点也不一样，到底该怎么选成了准妈妈们最头疼的问题。看完下面这些解答，相信大家就能找到答案了！

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1、叶酸必须要自己买吗？
不需要，国家有免费向孕妇发放叶酸，在所在地的社区医院或者其他医院验出怀孕后，如果确定孩子要留下，并进行登记，医生就会发放免费的叶酸片，一般足够吃3个月的量。
如果婚后有备孕计划，也可以在做婚检时，向检测人员索要免费叶酸，不过具体能否拿到，要看各个地区的具体规定。
2、免费叶酸和售卖叶酸哪个更好？
免费叶酸片是有“国药准字号”标记的，成分只有叶酸，含量也符合人体需求，准妈妈可以放心服用。
市面上售卖的叶酸很多都属于保健品，除了叶酸还有其他微量元素，如果只是单纯补充叶酸，领取医院免费发放的就可以了。如果还有其他营养补充需求，可以选择自行购买。

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3、叶酸越贵越好吗？
并不是越贵越好，有句老话“适合自己的才是最好的”，在购买叶酸时，不要一味追求价格，了解清楚其中含有的营养元素及分量，再根据自己的实际情况进行选择。
就像我孕期吃的斯利安叶酸，就是专为国人体质定制的，我产检时遇到的很多孕妈妈也都是吃这款；
还有很多孕妈会选择爱乐维这类复合维生素，但一定要选择国内版，澳版维生素A和碘含量偏高，适合西方饮食，吃了反而会有副作用，要注意！
4、叶酸有什么作用？
叶酸对母体健康和胎儿发育都有重要作用，可以预防胎儿神经管畸形，减少胎儿发育异常的概率，降低不良妊娠反应。

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5、叶酸怎么吃？
一般医院发放的叶酸都是0.4mg一粒的，刚好每天一粒，叶酸不能摄入过量，会影响锌元素代谢，使得胎儿发育迟缓，大家不要贪多。
建议早饭后半小时再吃，某些准妈妈可能服用叶酸后会加重妊娠反应。
叶酸不要和维生素C一起服用，两者间隔时间最好在半小时以上。
6、男女都要补充叶酸吗？
女性补充叶酸是为了胎儿能够健康发育，男性其实也可以补充叶酸，不过时间只在备孕时。男性服用叶酸可以提高小蝌蚪的质量，提高备孕效率。

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7、叶酸吃多久比较好？
一般是从怀孕前三个月一直吃到怀孕后三个月比较好，不过如果怀孕前没有吃，怀孕后坚持吃到3个月也是可以的。
【 孕期叶酸到底怎么吃？吃哪种？一篇全了解！】以上就是关于孕期叶酸的一些内容啦，准妈妈们现在应该知道怎么挑选适合自己的叶酸片了吧！