怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？大脑|培养孩子|做好|孩子

怀孕才三个月，就要运动，你是多爱运动啊。
01才三个月，我巨吐期没还过呢我怀孕三个月的时候，还处于孕吐高峰期呢，好在我回了我妈家，有我妈精细照顾，心情也好很多，即使这样，别说运动了，我动都不想动。
一天吃啥吐啥，食物在我嘴里，完全就是跑龙套走过场。我看到自己吐出的东西，又加重了我的恶心，天呐，现在想想还反胃呢。

文章插图
（图片缘于网络，侵权即删）
这期间，我的饮食很简单，早上稀粥土豆丝，中午稀粥蒜苔，晚上稀粥土豆丝，因为我吃别的菜恶心。偶尔有好的时候，会吃一两口鱼。就餐环境不是餐厅，而是床上，因为我闻不了油烟味，还有一桌的菜味。
直到四个半月的时候，我孕吐反应才算减轻，我才可以正常吃些东西了。才算有些体力，但感觉还是想休息。我整个人也瘦了一圈。

文章插图
（图片缘于网络，侵权即删）
在孕的过程中，我最担心的是肚子里的宝宝，怕他没有营养，哪知她好的很呢。
02即使过三个月，也不建议进行运动前两天看到一则新闻，一个40岁的孕妇，在孕晚期，跑完了全马。
厉害吧。但是你比不了。因为她有长期跑马习惯，人不动反而不舒服，各种毛病就都来了。后来她决定继续跑，每次都进行了最专业的腹部保护。
而我们平常人，如果你体力允许的话，建议运动主要以室内瑜伽和室外散步好了，不要让自己太累。

文章插图
（图片缘于网络，侵权即删）
跟你说一个可能不相干的例子。我有一同事的妻女是老师，由于工作要求她每天站六七个小时，在七个月的时候早产了，所幸孩子保住，生下来时才3斤多。
【怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？】怀孕是大事，孕妇不可玩乎大意，还是小心谨慎些好。
欢迎[关注]@杨杨爸亲子驿站，我是杨杨爸，探索育儿之道，轻松育儿，做有心爸妈。