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写在最后备孕也并非是女性一方的事，男性也应该在备孕期间做好自律，告别不良嗜好，同时适当地做好身体锻炼，比如说仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等都较为适宜，保持良好的状态和体力十分重要。ps：本文图片均源于网络，如有侵权联系删除

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