宝宝|宝宝睡觉姿势有讲究，这个举动宝妈别担忧，会让您的娃更聪明( 二 )

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三、如何让宝宝睡个好觉，健康成长，宝妈这些要注意
1、不要过热
新闻上曾报道过三个月大的小宝宝发烧上火，被家人带到当地的医院就诊。医生确认后原来是宝宝患上了“婴儿过热综合症”。很多人可能都没有听说过这种疾病，这就是因为家长护理不当给宝宝穿的太厚，过度保暖引起的一种疾病。
所以说不管是冬天还是夏天，都不要给孩子穿的太厚，给孩子盖的太厚，让孩子过于温暖的话，不仅影响孩子睡觉，孩子觉得不舒服，睡眠质量下降，如果保暖过度的话还有可能引起宝宝的疾病。
2、睡前不要太兴奋
如果成年人在睡觉前看电视或者玩游戏过度兴奋的话，就会发现在睡觉的时候睡不着，难以入睡。对于刚出生的宝宝来说这个道理也同样适用，睡觉前不要让宝宝过于的兴奋，过分的逗孩子玩耍。这样子宝宝在睡觉的时候有可能会由于疲劳和神经兴奋，不好进入睡眠。
3、白天多活动
有的家长认为让孩子多睡觉对孩子有好处，白天时候孩子不愿意睡觉，就想法儿的哄孩子，让孩子多睡一会儿，或者是不经常带孩子外出，孩子在家没有事儿就会长时间的睡觉。孩子白天睡的时间过长，晚上自然就不愿意睡。
怎么样看了这篇文章是不是对宝宝的睡眠姿势，头型，睡觉需要注意的事项有了一个全面的了解呢。只要家长们按照上文所讲的一些注意事项就能够保证自己家的孩子有一个良好的睡眠质量，能够让孩子健康快乐的成长。
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