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胡萝卜对呼吸系统感染也有较好的预防作用,冬去春来,气候转暖,各种病菌容易滋生,孩子应多吃点胡萝卜,增强抵抗能力。3、金针菇经常食用金针菇有利于排除一定的毒素和废物,能够增强机体的活力。相关的研究人员发现,金针菇菌柄中有一种蛋白,可以抑制一些过敏性病症,没有患病的正常人也可以多吃一些金针菇,增强人体的免疫系统。
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而且,孩子食用金针菇,能够促进他们大脑发育,因为金针菇跟其他菇类不同的是含有多种氨基酸成分,且有大量的锌元素,能够起到健脑、补脑的作用,有利于孩子智力发育。4、苹果每天一颗苹果,医生远离我!苹果不只是让孩子远离疾病,也让过敏远离孩子。苹果含有丰富的槲皮素,所以它也是最好的抗过敏食物之一。
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宝宝经常吃苹果还会促进宝宝的记忆力的,在苹果中有很多的重要的微量元素的,这个都是宝宝们需要的营养,对于孩子的成长是很有健脑的疗效的。注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。
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