孕妈如果不想影响胎儿的发育，就在孕期不要有哪5种行为？孕期|食物|禁忌|魏莱|冒险|宝宝

怀孕是每个孕妈都要经历的事，而怀孕之后，大家最为关心的便是腹中的胎儿了bai。可以说，只要胎儿一切安好，自己即使是再苦再累也值得。不过，孕期孕妈的一些行为，也可能会影响到胎儿的发育。孕期孕妈的“这5种行为”，可能影响胎儿发育，孕妈切不可马虎大意！

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1、暴饮暴食
孕期因为腹中有了一个胎儿的缘故，孕妈会变得非常的“能吃”。其实这也是很正常的一件事。不过，因为体内激素的一系列改变，孕妈变得很挑食，有时候还暴饮暴食，这样对于腹中的胎儿就非常不利了。孕期孕妇更要注重自己的饮食习惯，切不可暴饮暴食，因为这样会严重的影响到腹中胎儿的发展！孕期孕妈可以根据自己的口味，选择一些蔬菜水果，多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，比如猪肉、牛肉，补充胎儿所需要的一些微量元素，这样无论是对我们，还是对于腹中的胎儿而言，都是非常有好处的。

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2、作息不规律
许多孕妈的作息都不怎么规律，特别是孕妈喜欢买东西，刷抖音刷剧，有时候一刷就刷到凌晨1、2点。其实，作息不规律会对腹中的宝宝造成很大的伤害。因为孕妈不规律的作息，会影响体内宝宝的作息。一般孕妈在睡觉的时候，宝宝也在睡觉，如果孕妈半夜都不睡觉，那么腹中的宝宝也会睡不着，于是想闹腾。宝宝如果得不到充足的睡眠，发育就会受到影响。而孕妈如果作息不规律，白天睡觉，晚上玩手机的话，也会严重的影响到腹中胎儿的健康。

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3、经常发怒、发脾气
正所谓“气大伤身”，用在孕妈的身上再合适不过了。孕妈因为怀孕的原因，可能会在怀孕期间，脾气变得特别的大。只要老公有一点不让自己满意的，孕妈可能就会大发脾气，甚至到处摔东西。这时候，一般作为老公的男人，就要让着点孕妈。如果孕妈还是不消火，就要和孕妈讲讲道理了。并不是说怕孕妈气到了或怎么样。关键是腹中里的胎儿，一旦长时间在孕妈生气的状况下生长，体内的激素就会失衡，孕妈的怒气也成了“攻击”胎儿的一把利剑，对胎儿的生长发育十分不好。

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4、缺乏运动
很多人可能觉得，孕妈不需要运动，只要好好的休息就行了。其实不然，老话说得好：“生命在于运动”。孕妈如果不运动的话，身体机能就会退化，身体素质也会受到影响。而腹中的宝宝，也得不到有效的滋养。所以，孕妈在饭后最好能在老公的陪伴下，出去走一走，至少能消化消化，这样对孕妈以及腹中的胎儿都有好处。

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5、乱吃药
孕妈在孕期可千万不能乱吃药，因为是药三分毒，如果胡乱吃药，不但达不到预定的效果，反而还会出现一系列的问题，孕妈可千万别犯浑，按照医生的指导来做。
【孕妈如果不想影响胎儿的发育，就在孕期不要有哪5种行为？】

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