妈妈|孩子上网课很累，妈妈看在眼里、疼在心里，用心给孩子做的营养菜

文|大熊妈妈。（专注育儿优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）初而为母，充满了一种奇妙的感觉，十月怀胎时无论多么辛苦，都随着孩子出生那一刻消散。当孩子抱到我的身边，爬在我的身上的时候，感觉软软的，我的心在那一刻被暖化了，我知道我即将是这个孩子一辈子的依靠，最大的愿望也是想让他能够快乐健康成长。孩子能够健康成长最关键的因素在于妈妈细微不至的照顾以及科学合理的饮食，只有吃的好才能长的高，大熊妈妈将和你一起探讨如何健康合理的搭配孩子的膳食，走起！

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最近疫情仍还是比较严峻，大家依然还是尽量不出门。在家里上网课的小孩也越来越多了。妈妈们每天看着自己的小孩坐在电脑或是手机面前，眼睛一直盯着屏幕学习，不仅心疼孩子，更心疼孩子的眼睛。当今社会竞争力很大，这一点在小孩子身上也体现得淋漓尽致，学生们学习压力巨大，每天面对电子屏幕，很容易造成眼睛辐射伤害。而眼睛是心灵的窗口，为了保护好孩子的眼睛和身体，妈妈们在一日三餐的制作上也是费尽心思。

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对虾就是一种非常适合给孩子补身体的高蛋白营养水产品，虾肉的肉质比较松软，食用后肠胃容易消化，因为对虾不仅含有丰富的卵白质，还含有钾、碘、磷、等矿物质元素和多种维生素，而这些微量元素对孩子的眼睛能起到很好的补益效果。其中，维生素A、胡萝卜素和无机盐的含量很高，对虾富含的镁元素对孩子的心脏也有很好的调节作用，它能够帮助我们减少血液中的胆固醇含量，从而保护心血管系统。对于常常学习到比较晚的孩子来说，妈妈们也不用担心，对虾中富含的虾青素对于消除时差等引起的一些症状也有一定的效果哦！下面我把做法分享给大家。

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首先准备所要用到的一些配料：大对虾3对、白糖60克、鸡汤200克、醋3克、酱油3克、精盐1克、味精1克、绍酒20克、葱2克、姜1克、熟猪油45克。

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做法步骤：一、对虾处理干净，剔掉虾线，用清水仔细洗干净。二、葱切成葱花，姜切成姜片。三、锅里放入准备好的猪油，烧到七成热的时候，把虾放进去炸到五成熟，捞出来控油。四、锅内留底油，把葱花、姜片倒进去炒出香味。五、倒入鸡汤、白糖、醋、酱油、盐、绍酒、味精，把炸过的虾也放进去。六、翻炒均匀之后把虾盛出来，把汤汁均匀的浇上去即可。

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大熊妈妈温馨提示：虾炒的时间不要太长，翻炒均匀之后就可以捞出来了。炒时间长了容易变老。

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成为妈妈，是我迄今为止最丰富的经历。那个小小的生命，仿佛具有巨大的能量，唤醒我们的母性，搅动沉睡的家庭关系，与他相伴过程中充满琐碎、细碎、绵密，也充满惊喜、惊讶和惊吓。当然在这期间最重要的还是孩子的饮食健康，以上的营养搭配希望能给您和宝贝最大的帮助！携手共带孩子平安长大！