帮助孕妈们减轻痛苦，关于分娩的“秘密武器”，你知道几个？男童|钻进|腹痛|肚子|三月

无痛分娩也是每个女性希望实现的，不过虽然目前还达不到彻底无痛的技术，不过还是有一些可以帮助产妇们减轻分娩痛苦的助产工具，帮助准妈妈们生产顺利。
关于分娩的“秘密武器”，你知道几个？
1）分娩凳
分娩凳的形状看起来有点像我们平时如厕用的马桶一样，通常都是由木材制作的，并且有的分娩凳会有凹槽，这样可以让产妇们在分娩的时候抓住大腿两侧的扶手。

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分娩凳比较有利于产妇扩张骨盆，自由选择体位，减缓在生产过程中的不适。不过也有研究发现借助分娩凳生产的准妈妈们会流血过多，但是专家表示其它方式也不能避免流血现象。
2）分娩球
分娩球作为一种助产工具也是广受欢迎，虽然分娩球看起来和瑜伽球没什么不同，但是两者还是有区别的。

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分娩球主要用于产科还有孕妇学校里，不像瑜伽球是用来健身的，两者之间的硬度材质不一样。
并且分娩球的承重在200公斤以上。同时分娩球也有严格的使用寿命限制，国产的使用期不得超过1年，而进口的不能超过1.5年。
分娩球也是通过柔软弹性的球体活动准妈妈身体，帮助减轻痛苦，促进分娩。

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并且很多产妇们对于分娩球的运动感觉很新鲜，注意力也会被分娩球所转移分散，从而也有一部分帮助痛觉缓解。
同时借助分娩球孕妈妈在生产的过程中也可以不用保持一个姿势生产，缓解腰部与背部不适。
而分娩球也能通过产妇规律地摆动身体和盆骨，减少第一产程时间，重力的作用也会让盆骨很快打开，加速胎儿在母体中的速度，还可有效防止分娩过程的阴道撕裂。
3）分娩池
分娩池也就是最近开始流行的水中分娩，很多在家分娩的孕妇都会选择这种方式，有些医院也配有这种设备，不过要在医生的帮助指导下进行。

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水中分娩可以帮助孕妈妈们缓解生产压力，在水中也会相对来说身体放松一些，而胎儿在水中出生也有一个适应的环境，一直在妈妈的羊水中，熟悉的环境里出生时也会更加平静。
分娩前做哪些准备有利于缓解疼痛？
1）选择专业的医疗团队
产检时选择适合自己的医疗机构团队，一群专业有爱心的医生、助产士、护士等都会给你的分娩带来很大的支持的和鼓励。
当你的焦虑和恐惧受到耐心的对待时，压力减小疼痛感也会减弱一些，心理暗示非常重要。
同样有安全感的环境，像是一些舒适的空间里，借助辅助工具在阵痛来临的时候也能用各种体位来缓解疼痛。
2）学习知识，排除恐惧
准妈妈们首先要了解关于分娩的一些知识，可以提前学习一下产前课程，了解更多关于分娩的信息，在疼痛来临的时候也能知道如何应对，掌握学习有节奏的规律呼吸。
【帮助孕妈们减轻痛苦，关于分娩的“秘密武器”，你知道几个？】

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如果对分娩有恐惧的话，可以找过来人或是有经验的医生和专业人士倾诉一下你的焦虑和忧愁，释放表达出自己的情绪，不要过于担忧，有经验的人们会帮助你排忧解难。
缓解分娩疼痛的方法
很多孕妈妈们在分娩时都会非常紧张，不安的情绪会加重疼痛感，也会让宝宝顺产的时间延长，对新生宝宝也不利，在分娩时还有一些方法可以帮助缓解疼痛。
丈夫的陪产或是家人的陪伴对于产妇们来说，都是一种莫大的精神鼓励，家人们就是产妇的精神后盾。

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在一旁和产妇聊些感兴趣的话题，帮助产妇放松心情，也可以帮助准妈妈们加油打气，顺利生产。
而家人们也可以通过肢体接触帮产妇紧张部位缓解压力，鼓励准妈妈们马上就可以见到宝宝了，让产妇们调整呼吸，根据护士的指导帮助生产。

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音乐其实也可以起到一定的帮助作用，轻松的音乐也可以帮助产妇们缓解焦虑心情，而当宫口全开的时候，产妇也要配合好医护人员用力，过多的喊叫其实也非常消耗体力，准妈妈们还是要根据自己的实际情况去作调整。