身高|初中生“身高表”来了:长到这个数才刚刚“及格”,你及格了吗?

本文编辑|旋妮
审稿主任|探长
(共1489字,阅读时间约4分钟)
经常听到有人调侃:“男生不到一米七,女生不到一米六,都属于二级残废”。
虽然是句玩笑话,但我们也可以看出来,身高对一个人究竟是多么的重要。
所以很多家长都想让自己的孩子长的又高又壮,毕竟“一高遮三丑”,那么现阶段,你家孩子的身高究竟达标了吗?孩子的身高到底多少才达标呢?很多家长依旧搞不清楚。




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初中生的标准身高究竟是多少?最新“身高表”出炉,快看你家孩子达标了没
不看不知道,一看吓一跳,前段时间,小刘去学校里给孩子开家长会,才发现自家孩子站在其他同学面前,海拔实在是太低了!小刘的儿子今年已经12了,身高却才刚出一米四,反观班里的其他同学,男生几乎都达到了一米五,而女生的平均“海拔”显然要更高一些。




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小刘一直以为自家儿子是正常身高,因为自己联想到自己小时候,十几岁的孩子都是一米四多,怎么现在的孩子都长得这么高了呢,到现在小刘才意识到孩子身高的不对劲。
周末的时候,小刘带着孩子去医院做了一个检查,果不其然,是因为孩子的体内缺乏生长激素,所以才会导致身体生长缓慢。




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时代不一样了,孩子的身高标准也不一样了,别再用以前的眼光来看待现在的孩子,最新身高表已经出炉,并且表格数据显示:“12岁的男孩,正常标准身高是151.9cm,而12岁女孩的正常标准身高则是152.4cm。”
包括其他年龄段的具体身高标准,我们可以参考下图。




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说到这里,很多家长可能也会有些疑问,为什么自家孩子比别人家的孩子长得矮?




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其实,影响身高的因素有很多,关键还看这两点。
据儿童学家研究表明:
一个人的身高,有70%是受父母的遗传影响的,其中35%遗传于父亲,35%遗传于母亲。
故而,影响一个人身高的因素,首当其冲的就是遗传因素,如果父母海拔高,孩子的海拔基本低不了。

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当然除了遗传之外,后天的30%也是不能忽略的。
而后天因素所包括的就有很多了,譬如运动、饮食、作息等等…哪怕父母身高不够,只要后天足够努力,孩子也是可以长个大高个的。
如何让自家孩子长的更高?




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科学的角度来讲,家长要牢牢抓住这三点,现在明白还不晚
?充足的营养
●要想让孩子长得高,首先营养一定要跟上。
大部分孩子海拔低是由于营养不良而导致的。有家长会说了,现在的生活水平提高了,怎么可能营养不良?
孩子出现营养不良,很大原因是孩子没有补充到足够的健康的营养物质,现在很多家长经常带孩子去吃快餐,油炸食品,点外卖,那么营养从何而来?
一方面,注重孩子的营养补充;
另一方面,家长也要注重营养均衡。
一味地给孩子吃大鱼大肉,油炸食品,孩子反而可能会消化不了,也无法吸取到高质量的营养。那么这就会直接影响到营养的吸收,从而影响孩子的身高发育。




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?规律的作息
再者说,要想让孩子长大高个,还要保证孩子有一个规律的作息。
●生长激素大部分都是在睡眠中分泌的。
所以,家长一定要保证孩子的睡眠时长,至少8小时睡眠。与此同时,还要保证孩子的睡眠质量,让孩子可以达到深度睡眠,只有这样,孩子才能够分泌出更多的生长激素,让孩子长得更高。