枕头垫|孕32周脚肿了怎么办有什么方法缓解么

【哈喽，大家好，欢迎点击右上角关注，每天阅读育儿好文哦】表妹怀孕32周时，脚肿了，过来问我怎么办？我怀孕时的脚肿得不是很明显，但是生完以后发现鞋子被涨大了，穿着空空的，才发现，原来怀孕时也有脚肿呢。

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怀孕时会脚肿，一般会有以下几个原因：1，生理性原因：这是因为怀孕时，我们的子宫会不断膨大，会压迫神经，引起我们下半身的毛细血管循环不顺畅，而导致脚肿。如果我们长时间坐着或者站着，脚肿会更加厉害。如果孕妇卧床，用枕头垫高，休息一会以后，脚能够自己消肿，问题不大，如果不能自己消肿，需要去医院检查一下身体，看是不是因为病理性原因造成的。

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2，病理性原因：-肾病性-高血压性：如果血压大于等于140/90mmHg，要检查小便看有没有尿蛋白。-心脏病性-贫血性

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对孕妇水肿有以下几个建议：1，可吃一些利水性食物：如红豆鲤鱼汤，冬瓜老鸭汤等，少吃盐，因为盐会导致体内水滞留，引起水肿。2，经常散步：多活动一下手腕，脚腕，是为了增强血液循环，但是散步时间不要太长，每天晚饭后一小时差不多。3，按摩：从下往上按摩，能够增强腿部血液循环，缓解水肿。4，睡觉时可借助枕头，把脚抬高。【育婴师，育儿达人，多平台签约作者，欢迎关注，点赞，评论，转发，如有任何育儿难题，请给我留言。】