脾虚|父母注意:有3种食物或是脾虚的凶手，你知道吗?

9月1号，是媛媛(化名)正式进入初中生活的日子，一大早媛媛就收拾完毕，等待爸爸妈妈一起去新学校报道。一路上，媛媛欢声笑语，对未来初中三年的生活充满了憧憬......

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但是当媛媛来到学校报道时，看到同班同学都比自己高半头，对比之下自己就像小学3年级的小学生，甚至有一些调皮的男同学，还给媛媛起了“蘑菇头”、“矮冬瓜”等外号。

为此媛媛感到非常难过，妈妈看到媛媛这幅样子也是非常心疼。

冷静下来，妈妈也意识到事情的严重性，惊讶地发现这几年孩子都怎么长高，于是妈妈赶紧带着媛媛来到医院检查身体。

经过医生仔细地检查过后，才知道媛媛患有严重的脾虚，阻碍了营养物的吸收，这才导致孩子发育缓慢，一直迟迟不长个。

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随后，医生针对媛媛的饮食做了调查，才得知媛媛之所以脾虚，是和生活中这3种食物有关。

医生提醒:3种食物或是脾虚的“凶手”，尽量远离

1、油炸食物

一些常见的炸鸡、汉堡、薯条等油炸食物，不仅外表金黄酥脆，而且香气扑鼻，深受孩子们的欢迎。

但是油炸食物中含有一定的油脂和热量，会导致孩子的消化吸收功能受到影响，从而影响脾胃的正常运行，出现脾虚、脾衰等现象，不利于孩子的成长。

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2、高糖食物

蛋糕、巧克力等食物都属于高糖食物，这些食物不仅味道香甜，还会满足人体味蕾，不仅孩子无法抵抗甜食的魅力，连很多大人也不例外。

但是这些糖分在进入人体后，会转化为脂肪累积在体内，久久不能消化，从而对孩子稚嫩的肠胃功能造成严重的负担，导致孩子营养不良。

3、隔夜饭菜

据研究表明，当饭菜在放置6小时以上后，就会产生一定的细菌和毒素，若进入到体内，不仅会对肠胃的运行造成压力，而且还有致癌的可能性。

况且，孩子的体质和免疫力一般比较差，经常食用隔夜饭菜，会导致肠胃功能紊乱，出现腹泻、腹痛等异常，对身体健康造成不利影响。

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媛媛妈妈得知真相后，帮助改正了媛媛的饮食习惯，每天在饮食上下了功，还补充了一种营养素，不出半年，媛媛的脾胃就恢复了健康，个子也长了不少。

吃一口等于5斤虾皮，儿科医生:每天坚持吃，养出好脾虚，长高不是梦

众所周知，虾皮中含有大量的营养成分，其中的钙物质、维生素、蛋白质等都是孩子成长过程中所需的营养，适量的食用可以促进孩子对钙离子的吸收，对孩子的长高有积极的作用。

但是有一种营养素，其中所含的营养物质比虾皮还丰盛，不仅可以促进孩子的发育，还能养护脾胃的健康。

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这一物就是补脾胃的营养素，它针对孩子的脾胃，添加了多种纯天然的食材，原料干净，安全健康。

像山楂、山药等食材，可以帮助增强孩子的食欲，养护孩子的脾胃，提升消化的速度，远离积食的出现，使营养补充更加均衡。

而麦芽和山楂则可以改善孩子的肠胃粘膜，让孩子脾胃运转负担降低，从而增强脾胃的免疫力。

【 脾虚|父母注意:有3种食物或是脾虚的凶手，你知道吗?】建议，每天饭后搭配补充一些，不仅可以强健脾胃，还能促进孩子的生长发育，轻轻松松长到一米八。