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3、运动
适量做些轻柔舒缓的有氧运动，在家人的陪同下出门散散步，不要一整天都在家躺着不动。
保持心情愉悦，注意控制好情绪，尽量避免过于紧张激动，以免影响胎儿在孕妈体内的活动。
既然胎儿即将要出生了，孕妈一定要记得提前准备好待产包，可以让家人按照生产所需去一一采购，便于分娩时使用。







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