孕期|孕妇吃辣，羊水会变辣吗关于孕期吃辣，你不知道的知识盲区( 二 )

②在自己可承受范围内适量
就像前面说的，平时不吃辣，孕期突然想吃了，会让身体承受不住，所以一开始不要吃太多。
因为压制欲望只会迎来爆发，暴食过量辣则会导致肠胃不适，尤其是孕早期和孕晚期的阶段，更要注意一些，最好在自己承受范围内适量。有些人吃辣容易上火、可能出现便秘等情况，这对怀有身孕的准妈妈来说并不是一件好事。
孕期用药困难，而且孕期本来就容易便秘，再不注意的话只会导致便秘加重，最后难受的还是孕妈自己。
③辣条等一些除了辣还有各种添加剂的辣味食物不建议孕妇食用
有的产妇想吃辣，就会想到辣条、加了辣椒的烧烤等等，这些味道越大口味越重的，里面的添加剂就越多，想吃辣可以饭菜里放些辣椒，但不建议食用有大量添加剂的辣味食品。
以上就是关于孕期吃辣的解读了，想吃辣不用畏首畏尾的，根据自己的情况，适度吃辣反而能刺激食欲，让准妈妈保持均衡营养的摄入哦。