亲子活动|这种“哄睡方式”易伤到孩子大脑，很多父母还在做，受罪的是孩子

对于很多新手父母来说，哄宝宝睡觉绝对是一件难事，为了让宝宝更好的入睡，家人可谓想尽了各种办法。
妈妈最常用的应该就是奶睡，让宝宝一边喝母乳一边进入梦乡。
而老人最常用的则是摇睡，他们会把宝宝抱在怀里，来回的摇晃，以便宝宝尽快入睡。
这样的方法有时确实有效，但是对宝宝真的可行吗？有人会说，宝宝之所以睡着并不是因为他们自己主观上想睡，而只是被家人剧烈的摇动摇昏而睡。
这听起来似乎有些严重，但有一点可以肯定的是，用摇晃宝宝的方法去哄他们睡觉，其实并不可行。

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当父母家人轻轻地摇晃婴儿时，可以使他们的内耳前庭受到刺激，产生平衡感觉。
同时也能够起到安抚宝宝情绪的作用，在摇晃中宝宝的会逐渐变得安静，自然更容易进入睡眠状态。
但是如果摇晃过于激烈，却很有可能让宝宝患上"摇动婴儿综合征"，这对宝宝的大脑发育会造成很大的危害，后果是非常严重的。
很多父母却还在做，受罪的却是孩子。所以家长一定要及时改正，避免用这种方法哄宝宝入睡。

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宝宝在出生后的很长一段时间里，他们的大脑都是处在快速发育的过程中，所以这段时间他们的大脑发育还未完善。
当外部力量过大的刺激宝宝的大脑时，他们大脑结构还未稳定，所以大脑内的组织会不停的相互碰撞，从而使大脑纤维神经受到伤害。
它会给宝宝造成很大的伤害，造成宝宝头昏头晕，甚至会影响到他们的智力发育。
如果情况严重，宝宝大脑里的脑血管甚至有可能会破裂，就会导致脑部出血严重，更是会让宝宝有瘫痪的可能。

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【 亲子活动|这种“哄睡方式”易伤到孩子大脑，很多父母还在做，受罪的是孩子】1、白天睡眠过多
如果宝宝白天睡眠的时间过长，那么必然会影响到他们夜间的睡眠，甚至有可能导致黑白颠倒。
毕竟宝宝一天的睡眠就那么多，有的宝宝甚至在傍晚的时候还会小睡一会，那么到了晚上他们又怎么能睡得着呢？

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2、睡前过于兴奋
有的宝宝在睡觉前和父母互动的过于兴奋，导致他们在应该睡觉的时间迟迟不能入睡。
因为我们的大脑受到外界刺激之后会做出不同的反应，而从兴奋到安静也需要一段很长的过程，这自然使得孩子没有办法按时入睡。
3、生理上的原因
如果宝宝在睡前吃得过多过饱，那么很有可能导致他们肠胃不适，甚至有可能导致的积食，这必然会使得宝宝感觉到难受，影响到他们的睡眠。
另外如果宝宝因为生病导致身体不适，也会让他们难受的无法睡觉。

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1、白天让宝宝多活动
宝宝可以有午睡，但是一定要控制时间和时长，避免宝宝午睡的时间过长，最好的办法就是让宝宝白天尽可能多的活动。
当宝宝在做他们感兴趣的事情时，他们自然不会想着要睡觉。
这对于宝宝的夜间睡眠是很有帮助的，白天的活动会消耗宝宝的精力，从而让他们在夜间睡得更踏实。

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2、调整亲子活动
现在很多父母白天都会上班，所以到了晚上都格外珍惜和宝宝在一起的时光，会想方设法带宝宝做各种活动。
但是这时父母需要注意的是，亲子活动当然是好事，但是一定要尽量避免激烈的活动，不要带宝宝又疯又闹，这样虽然能让宝宝开心，但是却不利于他们的睡眠。
父母可以尝试和宝宝做一些稍微安静的互动，比如和宝宝一起读绘本，或者陪宝宝一起搭积木，这样宝宝的大脑就不至于太过兴奋，对他们的睡眠自然会有帮助。
特别是在宝宝入睡前的一个小时之内，父母更是要避免跑跳之类的刺激活动。

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3、晚餐要易于消化
宝宝的饮食非常重要，但和大人一样要遵循晚上吃少的原则，更需要注意的是父母要尽可能把宝宝的晚餐做得容易消化，不要吃太多的肉类。