准妈妈|为何孕吐有人反应大，有人没啥反应？这篇全说清了

有的准妈妈孕吐反应严重，吃不下东西，情绪也不是很好，而有的准妈妈没有任何不良反应，吃喝睡觉一切正常，就跟没事人一样。都是怀孕，为什么差距那么大呢？今天小编就给大家解密：

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了解孕吐反应
怀孕后，准妈妈体内荷尔蒙发生变化，体内绒毛膜促性腺素迅速增长，会给身体带来刺激，进而产生孕吐反应。一般来说，孕吐从第六周开始到第十二周结束。
孕吐除了跟激素有关外，还跟自身体质有关。有的准妈妈怀孕后嗅觉比较敏感，对于油腻味非常排斥，肠胃也变得很脆弱，就更容易出现孕吐反应。
哪些准妈妈不容易发生孕吐？
1.第二次怀孕
有的准妈妈怀的是二胎或三胎，身心已经做好充足的准备，孕吐反应也会有所减轻。但有的准妈妈怀二胎时，孕吐反应会比第一次严重，这可能跟自身体质有关。
2.激素水平较低
有的准妈妈怀孕后体内激素没有太大变化，对肠胃刺激也相对较小，自然也就不会出现严重孕吐反应。

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3.对气味不敏感
对气味不敏感的准妈妈出现孕吐反应的几率更小一些。
4.准妈妈自身体质好
女性怀孕前就保持良好的生活习惯与饮食习惯，怀孕后就不太容易出现孕吐反应。
面对孕吐，该如何缓解
1.保持好的心情
孕吐反应会持续几周，准妈妈需学会分散注意力，保持好的心情，这样就可以很好的缓解孕吐反应。
2.少食多餐
孕早期胎儿所需营养不是很多，准妈妈可以根据自己的喜好吃东西，但不要暴饮暴食。建议各位准妈妈遵循少食多餐的原则，多喝水，多吃富含维生素B6的食物，缓解孕吐。

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3.适当运动
准妈妈长时间躺在床上不易于消化，导致孕吐反应更加严重。因此，准妈妈吃完饭后要适当散步，从而缓解孕吐反应。