宝妈|宝宝3岁前白天应该怎么睡？白天小睡“进化论”，让娃越睡越聪明( 二 )

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文章插图

■24-36个月宝宝：作息形成规律，睡2小时左右
2-3岁的宝宝，白天的睡眠逐渐减少，开始形成比较稳定的作息规律，宝宝白天犯困的时候，会出现脾气暴躁、难哄的表现，宝妈就可以及时让宝宝小睡了。
睡眠时间一般控制在
2个小时左右
。如果是下午小睡，
控制在1个小时左右
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