睡眠时间|你家孩子身上有这4种迹象吗？占四条，身高可能会停滞，别不在意

孩子的成长过程中的问题一直是家长最关心的，所有的家长都希望自己的孩子健康，不希望自己的孩子生病，希望自己的孩子长高个。
现在孩子的发育也升级为最重要的问题，成为目前最关注的话题，且孩子的身高也会影响孩子以后的路。
其实孩子的身高受到多种因素的影响，最明显的就是遗传因素，这个是没有办法改变的，可是通过其他途径也是帮助孩子长个的。

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你家孩子身上有这4种迹象吗？若占其一，身高可能会停滞，平时要注意观察1、睡眠时间变短
其实，孩子在晚上睡眠状态下，才会大量地分泌生长激素，刺激孩子生长，所以保持充足的睡眠很重要。
如果孩子睡眠时间逐渐缩短，那么就会阻碍孩子的生长激素分泌，便会影响孩子的骨骼，造成骨骼成长受阻，相比睡眠时间充足的孩子来说，就会矮上一截。

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2、体质变差
现在的孩子多半都有手机，游戏机，大部分时间都花在了这些电子产品上，造成孩子不经常运动，而且电子产品还比较伤眼睛。
孩子不经常运动，体质就会变差，经常生病，而且经常不出门晒太阳，身体内的维生素很难促进钙的吸收，影响孩子的个子。

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3、挑食厌食
这是很重要的一个方面，就是孩子的食欲下降，变得挑食厌食，不好好吃饭，因为孩子在成长的路上，需要很多营养，而最多的就是从饮食中摄入。
如果孩子出现食欲不好的情况，就会影响孩子对营养的吸收，这样孩子的身体发育就会受到影响，导致身体出现营养不良，孩子的个子就很难长高。

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4、孩子出现横向发展
许多家长认为孩子长得胖是福，长得胖说明吃得好，吸收好，其实孩子不是越胖越好，过度肥胖还会引发身体疾病。
而且一旦孩子开始横着长，那么孩子的骨骼发育就会异常慢，影响生长激素的分泌，最后导致孩子长不高。

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除此之外，孩子脾胃有异常，往往会发出以下信号：挑食、厌食严重，饭量不断下降；
面黄肌瘦，身材矮小，体重身高落后于同龄人；
经常有气无力，十分疲倦的样子；
抵抗力很差，总是频繁咳嗽、感冒，反复发烧；
睡觉不踏实，喜欢趴着睡，常流口水；
舌苔厚重，明显发白或是发黄；
口腔内异味严重，多次刷牙也无法改善；
腹胀腹痛，肚子鼓鼓的，甚至便秘。
其实想要孩子长个，平时要做好2点，孩子长大个，妈妈更放心1、坚持饭后散步
俗话说，饭后走一走，也能活到九十九，这是因为，吃完饭走一走，可以促进食物的消化，避免肠胃的负担，有助于消积食，保证孩子脾胃健康。

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2、改善饮食
【 睡眠时间|你家孩子身上有这4种迹象吗？占四条，身高可能会停滞，别不在意】在日常生活中，父母应该避免给孩子吃一些刺激性过辣或者过甜的食品，以及营养过于丰盛难以消化的食品，因为这些势必会影响孩子消化功能从而产生积食。平时可以选择一些新鲜的水果蔬菜以及水果，或者是易消化的食物为主。