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三.睡眠方面
孩子的睡眠是非常重要的，保持充足的睡眠，在睡眠的时候孩子会分泌有利于骨骼生长的激素，对骨骼的发育有刺激作用，良好的睡眠质量是更有利于孩子的增高，小学生的睡眠时长保持在10个小时，中学生的睡眠时长保持在9个小时左右。


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四.心情方面
据调查显示，孩子保持身心愉快有利于孩子的身体发育，会分泌出很多的激素，有利于孩子的身体生长，在假期期间，合理的帮助孩子规范作息时间，有助于孩子在情绪方面有个好的表现。


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家长都希望自己的孩子能够健康快乐的成长，为了孩子可谓是费尽苦心，但是正确的进补方式会有利于孩子的成长，如果盲目的进行跟风的话，给孩子吃各种补品，会对孩子的健康造成负担，家长要引起重视。

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