父母|宝宝睡不踏实、“满床滚”？可能是在向你传递信号，父母别不知道( 二 )

使用地暖的家庭，可以将浴巾打湿，然后铺在地板上；
使用空调的家庭，可以在空调下方放一盆水或者湿毛巾；
除此之外，宝宝入睡的环境中尽量保持安静、别开太亮的灯光，同时盖的被子，别太厚，宝宝热了，也容易出现“满床滚”的现象。
③“妈妈，我吃得太饱了，睡不着”
很多宝宝都有“吃倒饭”的习惯，我家女儿一段时间也是，早饭没胃口，午饭不咋吃，晚饭吃特别多。

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由于我们家晚饭比较晚，孩子吃过后没多久就洗漱睡觉了，夜间不是频繁醒来，就是“满床滚”，总之就是睡得不踏实。
对策：后来儿保时，听医生建议，晚饭控制了她的食量，并且晚饭时间提前了些，女儿睡觉时不仅很少夜醒，“满床滚”的现象也缓解了不少。
值得注意的是，晚饭尽可能别让孩子吃太饱，否则轻者影响睡眠质量，严重者可能会影响身体发育。
④“妈妈，我正处于特殊活跃阶段，不用担心哦”
女儿小时候有一段时期，没有生病、也没有胀气，早晨5点过时，会不自觉的「抻」，有时候闭着眼睛，有时候睁着眼睛......老婆见状，总是习惯性地抱起女儿哄，有时候一哄就睡了，有时候需要哄好一阵。
后来问了儿保科医生才知道，女儿可能正处于睡眠周期性转换的阶段，属于特殊活跃阶段，一般不需要干预。像老婆这样抱起女儿哄，很可能还会打扰宝宝睡眠。
对策：遇到这种情况，正确的做法是：不干预，静静在一旁观察，如果宝宝只是哼唧两声，或是扭动两下，就轻轻拍一拍，很多时候宝宝就能继续睡。
除此之外，父母也要注意下，宝宝是否生病了或者发生了肠绞痛.
总的来说，宝宝超过1岁后，发生肠绞痛、胀气的概率就会降低，反而受情绪的影响较大。如果宝宝睡前太兴奋，也容易睡觉“满床滚”。因此，面对“满床滚”的宝宝，家长的读懂孩子传递的“信号”，根据不同原因，逐一改善吧。
互动话题：你家宝宝睡觉会“满床滚”吗？你是怎么应对的呢？不妨底部留言说说看。