早产儿|胎儿多少周出生算正常？孕晚期这4点做到位，孕妈安心孩子足月生( 二 )

另外，也不要频繁的摸肚子，在怀孕的最后阶段，容易加重假性宫缩，诱发宝宝提前出生。

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④ 运动方面：坚持运动但安全第一
怀孕晚期，要坚持每天适量的运动，有助增强体重、控制体重增长，也有助增加肌肉力量，有助顺利分娩。
但是，运动时也要注意安全，膨隆的肚子会让孕妈行动不便、更容易劳累，运动时要控制好运动强度，不要一次运动太长时间，而且身边要有人陪着。

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怀孕生产本来就是个自然的事情，十月怀胎瓜熟蒂落，等到胎儿发育成熟了，自然会发动、出生。
而孕妈需要做的是，保护好肚子里的宝宝，为胎宝宝提供良好的发育环境和营养供给，等待着宝宝有朝一日的平安的出生。
【 早产儿|胎儿多少周出生算正常？孕晚期这4点做到位，孕妈安心孩子足月生】另外，孕妈可以提前了解些孕产和育儿的知识，一方面转移注意力，有助缓解产前焦虑，另一方面也可以在宝宝出生后，让 “带娃” 更轻松些。