核桃|孕妈在怀孕期间,平时使劲吃4种食物,或能促进胎儿的大脑发育

孕妈在怀孕期间,平时使劲吃这4种食物,或能促进胎儿的大脑发育!1.玉米,玉米是一种十分受欢迎的粗粮。玉米还有安胎的作用,玉米含有维生素B2,维生素B2是可以促进发育和细胞再生,可以很好的促进胎儿的大脑发育。所以,孕妈在孕期不妨多吃。

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2.葡萄干,葡萄干是我们平时常吃的一种干果,富含铁、钙等营养物质,孕妈怀孕期间经常吃葡萄干,有助于预防孕妈缺铁性贫血、缺钙等症状,还可以促进宝宝大脑发育。

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3.核桃,孕妇在怀孕时多吃一些核桃有助于促进胎儿大脑的发育,这是因为核桃中含有丰富的脂肪以及亚油酸甘油脂,食用后可有效促进胎儿大脑的发育,并且核桃中含有丰富的微量元素锌和锰,可达到健脑益智的功效。

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核桃|孕妈在怀孕期间,平时使劲吃4种食物,或能促进胎儿的大脑发育】4.苹果,苹果富含锌,可提升记忆力,保持思维的活跃性。它是一种营养比较全面的水果,孕妈可把苹果做成粥、沙拉等不同的食物,不仅美味,还可以促进胎儿的大脑发育。