锻炼|榨成汁、切成块？1岁以下宝宝吃水果三不要，这样做有营养还防噎

夏天是个甜甜的季节，因为虽然天气炎热，但是有一个好处，就是水果众多，桃子、李子、杏儿、西瓜、荔枝、哈密瓜……
种类众多的水果，涵盖了各种维生素和矿物质，营养丰富，还可以促进肠道蠕动，帮助消化，所以夏天可以多吃水果，是一件很幸福的事情。

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家里有6个月以上宝宝的，该给孩子添加辅食了，种类众多的水果就可以提供丰富的选择。
但是，水果虽好，怎么让孩子吃，却是个问题。
尤其是过了6、7月份泥糊为主的辅食添加阶段，却还没到1岁的宝宝。
一、果泥
用辅食机或研磨器搅打成泥状，或者用勺子边直接在水果上刮出肉泥，这样的方式更适合辅食添加初期的宝宝。

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如果一直让孩子吃泥糊类的食物，那么宝宝的咀嚼能力得不到锻炼，牙齿没有经过这个锻炼过程，反而不能更好地萌出，牙床也得不到锻炼，这对孩子的口腔发育是一种损失，而口腔发育受影响，还会综合影响到宝宝的面部颜值、语言能力。
何况，做成辅食的果泥，味道和新鲜水果相比来要差很多，尤其是蒸熟的水果。
另外就是母婴店卖的袋装果泥。

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宝宝果泥在婴儿零食当中看，算是比较健康的，但是还是没有办法和新鲜水果相比。
袋装果泥价格贵不说，还有可能添加食品添加剂和防腐剂。口感也和新鲜水果泥不一样。
二、果汁
有的家长会想，在家给宝宝榨点果汁喝，好喝又补水，还能补充营养，这样多好？
千万别！
水果榨成果汁，看似取精去粗，实际上，留下的果汁中，主要是糖，而且是果糖，一岁以下宝宝不能多喝，否则会增加宝宝肾脏负担，可能引起宝宝渗透性腹泻，还增加宝宝患龋齿的风险。
像水果中富含的膳食纤维、钙、铁等营养物质，都在果肉中，是不溶于水的，所以我们榨出来的果汁，并不是水果中的精华。

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三、切块
既然宝宝需要锻炼咀嚼能力，那就直接给宝宝切成块，喂宝宝吃吧。
这也是很多妈妈的选择。
也有宝妈更“先进”，认为可以直接给孩子整个水果，让宝宝抱着啃，和切成块相比，这样可以锻炼到宝宝的门牙，促进门牙的生长，充分的利用，可以锻炼宝宝的咬合，避免宝宝门牙因为锻炼不充分，以后该掉的时候不掉，最后造成双排牙或牙齿不齐。
两种方式都有道理，但是切小块和直接啃，孩子容易噎住，万一大人没看住，宝宝就容易发生危险。

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这也不行那也不行，宝宝吃个水果怎么就这么难？
不难不难，以上三种方式都有弊端，然而有一个办法，可以把这些问题都解决！
只需要一个小工具，就可以让宝宝吃到新鲜好吃的水果！
它就是，咬咬乐！

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我是之前给孩子买磨牙棒发现的这个小东西，买来之后发现，它不应该停留在牙胶替代品这个品类里面，这是一个让宝宝享受水果美味的神器！
一岁之前，宝宝处于生命初期的口欲敏感期，嘴巴是他探索世界的重要方式，拿到什么都喜欢往嘴巴里放，加上这个阶段宝宝乳牙在生长，牙床会有不适感，所以闲着没事哄孩子，我们会给孩子一些玩具，牙胶，让宝宝咬着玩儿。

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既然这样，不如让宝宝咬得更开心一点。
于是咬咬乐出现了。
就像一个奶嘴一样，只不过奶嘴上有孔，里面装上水果粒，宝宝通过咀嚼，可以把里面的水果咬碎，果汁和果肉就可以通过小孔跑出来，这样宝宝越咬越欢乐。
像现在夏天，水果种类丰富，香蕉、火龙果、苹果、桃子、这些都可以切一点放进去，给宝宝去咬。缓解长牙期牙床不适、锻炼咀嚼能力，还能补充水果富含的营养，完美！