马甲线孕妈已向你发出运动邀请，请选择YES or YES 第一天|生产|宝妈|产后|产妇

怀孕九个月的孕妈晒出孕肚马甲线，这个消息刚出来的时候就在网上掀起了轩然大波。
普通人表示她太厉害了，自己没怀孕都练不出马甲线。
孕妈表示不敢想象在孕期她还敢这么“大动干戈”。
直男癌觉得她这是不负责任，不顾宝宝的安全，只是为了博眼球。
不管大众如何评论，她依然坚持自己的方式，并在足月后，顺利生下一个健康可爱的宝宝。
无独有偶，之前一档女性节目中，也有一位怀孕八个月还一直坚持跳肚皮舞的妈妈，最后也生下了健康的宝宝。

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看完这些消息很多孕妈是不是在心里暗搓搓地下决心也想励志运动一番呢？不过敲黑板注意啦，这位马甲线孕妈本身就是一位模特兼健身专家哦，怀孕之前就一直在健身的她很清楚自己的身体状况，怀孕后的健身也一直是在专业人士的指导下进行，所以在怀孕期间既保持了身材又生下了健康的宝宝。肚皮舞孕妈也是孕前就有很多年的舞蹈经验了。

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【马甲线孕妈已向你发出运动邀请，请选择YES or YES】这两个事例我们可以作为特殊案例进行参考，但不鼓励盲目追随。其实除去一些专业性和特殊性的运动，很多运动孕妈在怀孕期间都是可以做的，只要在孕期的不同阶段，多注意运动方式就好了。高龄孕妇和特殊情况的孕妈最好遵医嘱进行运动。
怀孕早期，由于宝宝还不稳定，凡事还是以小心为主，孕妈们要尽量选择轻缓的运动，比如散步，简单的广播体操之类的。禁止蹦跳运动，运动时间以半小时以内最佳。

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怀孕中期，宝宝趋于稳定，这个时候孕妈就可以根据自身的身体情况和喜好来选择运动啦，游泳，健身，舞蹈，瑜伽等都是深受广大孕妈欢迎的运动，但从事这些运动时，务必要在专业人士的指导下进行。
怀孕晚期，宝宝体型增大，孕妈行动也越来越不方便，但是不能因为不方便就放弃运动，这时的孕妈可以多做一些加强腿部和臀部的肌肉训练，为分娩做准备。

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在这里还是要倡导大家，能顺产的尽量选择顺产，因为顺产对宝宝还有孕妈的产后恢复都是很有好处的。所以想顺产的孕妈们在孕期积极锻炼吧，为顺产多做准备，努力过，才能不留遗憾。如果能结合自身情况并在专业人士的指导下运动就更好不过了。想想那些比你瘦，比你美的人在怀孕的时候都比你努力，你还要“小心翼翼”吗？