阿香|宝宝睡觉时，新手父母最容易犯这些错误，影响身高只是一方面( 二 )

四、每晚迟于
10
点入睡。
阿香，一个喜欢夜生活的人，有了孩子也不例外。阿香带孩子去购物，即使在家里，阿香也很晚才睡觉，这使她的宝宝养成了习惯，要在晚上12点后睡觉。
分析：宝宝的身高不仅与遗传有关，也跟营养和运动离不开，还与生长激素的分泌有关。生长激素是人类下丘脑分泌的一种蛋白质，可以促进骨骼、肌肉、结缔组织和内部器官的生长和发育。
生长激素分泌过少很可能导致身材矮小。生长激素的分泌具有其特定的节律，即人们可以在睡眠后产生生长激素，并且在睡眠一小时后逐渐达到高峰，通常从早晨22:00到1:00。如果孩子入睡太晚，身高将会受到影响。
正确的方法：为了宝宝的健康成长，妈妈应该让婴儿养成良好的习惯，也就是说，宝宝晚上应该不超过9点就入睡，通常最适合是在10点之前。这样，宝宝就不会错过生长激素分泌的高峰期，在将来会达到理想的身高。
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