4忌|为避免宝宝积食，妈妈喂养时需遵循“4忌”，别因自己无知坑了娃

生活中，相信不少妈妈都有这样的经历，就是宝宝突然间变得不爱吃饭，小肚子还鼓鼓的，情绪也变得烦躁不安，爱哭闹，折腾的妈妈焦头烂额。其实，这都是积食在“搞鬼”，专家指出，积食对宝宝健康影响很大，严重时还会耽误身体发育。所以，当家长发现宝宝有积食迹象，一定要及时进行治疗，切不可大意。不过，宝宝积食大都因为家长的一些不良喂养习惯，只要喂养时能遵循这“4忌”，就能大大降低他的积食概率！

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忌奶粉冲泡过浓
不管是哪个品牌的奶粉，冲泡奶粉时，奶粉、水的添加比例都有严格的规定，妈妈切不可随意更改。如果奶粉量多，水少，那么冲泡出来的奶粉浓度就会过高。而宝宝肠胃系统发育很不成熟，消化能力差，喝浓度过高的奶粉只会增加他的肠胃负担，从而让他出现消化不良、积食的症状，影响脾胃健康。想要宝宝远离积食，妈妈一定要切记奶粉不可冲泡过浓。此外，建议妈妈给宝宝选一些羊奶粉喝，因为羊奶的脂肪球颗粒比牛奶小，仅相当于牛奶的三分之一，而且天然致敏率低，更亲和宝宝的肠道。宝宝喝羊奶，肠道消化吸收好，这样也让他避免他积食问题。

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忌睡前吃太饱
要知道，白天人体各项机能已经运作了一天，晚上正是需要休整的时间。特别是晚上肠胃蠕动速度会变慢，如果妈妈睡前给宝宝吃的太饱，进入肠胃中的食物就不能完全被分解消化掉。宝宝肠胃本来就很脆弱，这样就容易让他出现积食症状。俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，所以妈妈可别再这样做了。

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忌强喂宝宝
生活中，有的妈妈看宝宝顿顿进食量较少，就会追着撵着去给他喂饭，甚至强迫宝宝多吃几口。饿不饿，宝宝自己是最清楚的，他不吃就是不饿，要是妈妈强喂他吃饭，就会造成过度喂养。而过度喂养最常见的症状就是积食、消化不良，所以建议妈妈在喂养宝宝时，最好能做到按需喂养。

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忌不规律饮食
【 4忌|为避免宝宝积食，妈妈喂养时需遵循“4忌”，别因自己无知坑了娃】人的肠胃也有自己的进食时间，如果妈妈没有保证宝宝一日三餐的规律性，那最受伤的自然就是他的胃了。而且，如果饮食搭配不合理，比如顿顿给宝宝吃大鱼大肉这些高能量的食物，也是很伤他肠胃的，严重时就会引发积食问题。为了宝宝肠胃健康，妈妈要让宝宝有规律的进食，饮食上也要合理搭配，保证营养均衡。
妈妈以上这4种行为，很容易导致宝宝肠胃出现积食的情况，所以日常生活中妈妈别再犯了。