冷爱|毫不起眼的一招，却能让你甩掉恋爱时的焦虑不安，获得安全感在后台的投稿案例里

在后台的投稿案例里，我发现有这样一种人：
他们在感情里敏感多疑，常常处于焦虑的状态，并且渴望持续地获得肯定的答案，以此证明对方是爱自己的。
但一旦得不到自己想要的答案，就会多疑，甚至焦虑。
这种人，被称为【敏感型人格】。
对性格敏感的人来说，只要有人在的地方就会很累，尤其对亲密伴侣，爱会唤醒他们占有欲，勾出的狭隘心，激发他们察言观色的能力。
正因如此，每段感情都很难有善始善终的局面。
因此，今天想跟大家分享下:敏感型人格该如何恋爱？以及更深层次的解决问题。

文章图片
01
我记得有个女生投稿跟我说，她和男朋友在相恋后感情一直顺风顺水，但她心里始终有个膈应：放不下男朋友的前任。
虽然男朋友已经删掉前任，并且从来不联系。
在知道男朋友前任跟她同岁、一样高但是很瘦时，她下决心去减肥，每天靠着看前任的照片来刺激自己去运动节食。
渐渐地，日积月累的对比让对方很疲累，而她内心也有了困惑：敏感的人，是不是不应该谈恋爱？
再大度豁达的女生在面对另一半的前任时，都无法抑制自己的内心，更何况是敏感型的人。
但这种与现任的前任进行的比较，确实是在消耗双方的感情，挑战感情的底线。
为什么说在亲密关系中，不要拿自己跟对方做比较？
今天可以比较这件事，那明天也可以比较另一件事，这种比较一旦开始就会永无止境。
不要去跟别人比，特别是在亲密关系中更不要跟对方比，比如对方的学校比自己好，又或者对方比自己有优势，自己就低对方一等。
敏感的人之所以忍不住不断比较，是不知道该如何处理这种不安全感，因此只能做出让人难以理解的行为来引起对方的关注。
借助这个故事，可以告诉敏感型人格一个认知：
如若已经做出过激行为，就需要坦然地接受因为比较而带来的痛苦，承认这就是爱情的一部分，在爱情里本来就有痛苦的存在。
每段看似顺风顺水的感情里，都需要面对这样的挑战。
过去的青春不能重来，但看待关系的角度可以改变。
这世界上，没有一种便捷的方法，可以让一个人念一下咒语，就摆脱这种无限循环的比较。
只有在比较的痛苦中看清楚双方的关系，甚至因为这种毫无意义的比较伤害到现有的感情的时候，一个人才会下定决心想要改变。
让人欣慰的是，敏感型人格的人有一个很好的优点：共情能力好，情绪捕捉力强。
这强大的共情感知力，除了可以察觉到旁人的情绪变化外，还可以共情别人，将自己代入到对方，理解对方。