明日寒露，这6种食物要常吃，润燥又清肺，整个秋冬不感冒( 二 ) 单衣汉少见。”这也就意味着

3.筛入低筋面粉、泡打粉和小苏打的混合物，倒入核桃碎拌匀
4.将面团分成约30g/个，搓圆后用手掌压扁，摆放入烤盘
5.在面坯表面刷一层蛋液，并在中心撒适量黑芝麻
6.送入预热好的烤箱中层， 180度20分钟，出炉晾凉后密封保存#食材#板栗#搅拌收藏
2.糯米浸泡2-3个小时，把糯米塞进莲藕的洞洞里，不用装得太满。
3.填好糯米后把盖子盖回去，插几根牙签来固定。
4.锅内加水放入藕，放入冰糖、红糖，大火煮开后转小火炖煮1小时左右。煮好后不要拿出来，在汤里泡一夜使藕充分入味上色。
5.要吃的时候再次煮开，然后切片就可以开吃了～
芝麻：花生芝麻糖
【食材】
花生粒250g黑芝麻50g绵白糖250g
【食材】
1.准备好食材，花生洗干净，沥干水分
2.小火炒花生，炒至有哔哔的声音就可以了，大约需要15-20分钟，然后放凉，放凉后的花生搓去表皮
3.芝麻也要用小火炒熟，炒至有芝麻蹦起来就说明熟了（大约需要15分钟）
4.接着小火熬白糖，时间久一点，得熬化才行，中途一直慢慢搅拌
5.放入花生、芝麻，搅拌均匀，糖比较粘，搅拌的时候需要费点力气
6.搅拌均匀后装入一个方形容器内，趁热按压紧实，用刀切成小块
板栗：板栗红枣糖水
【食材】
板栗20个红枣十颗红糖适量
【做法】
1.先在生板栗上切一刀，板栗壳略硬，一定找到合适的工具辅助，小心划到手，红枣去核切块
2.锅内防水烧开，放一勺盐搅匀关火、把板栗放进锅里加盖焖烫五分钟
3.趁热将板栗剥皮备用
4.红枣板栗红糖一起下锅，大火烧开转小火煮半个小时就可以了
萝卜：酥炸萝卜丸子
【食材】
白萝卜400克香葱1小把盐少许五香粉少许面粉100克姜少许
【做法】
1.萝卜刮成丝，加少许盐静置十分钟，挤出萝卜的水分，别挤太干
2.葱和姜切末加入萝卜丝中，盐，五香粉，食用油，搅拌均匀。
3.加入面粉，搅拌均匀，能够成团就可以了。
4.入锅中小火炸至金黄色，丸子飘浮起来就可以了。
核桃：核桃酥
【食材】
低筋面粉210g玉米油110g
细砂糖100g鸡蛋1个
核桃仁60g泡打粉4g
小苏打2g黑芝麻适量
【做法】
1.将剥好的核桃仁放入烤盘中，送入烤箱中层， 180度烘烤约8分钟，出炉稍晾凉后切碎备用
2.将油、糖和30g全蛋液一起倒入小盆中搅打均匀
3.筛入低筋面粉、泡打粉和小苏打的混合物，倒入核桃碎拌匀
4.将面团分成约30g/个，搓圆后用手掌压扁，摆放入烤盘
5.在面坯表面刷一层蛋液，并在中心撒适量黑芝麻
【明日寒露，这6种食物要常吃，润燥又清肺，整个秋冬不感冒】6.送入预热好的烤箱中层， 180度20分钟，出炉晾凉后密封保存