奔跑，一项千锤百炼的人类天赋（上）撰文/J?rnaufdemKampe神奇的生物进

撰文/J?rnaufdemKampe
神奇的生物进化将一群栖息于树上的动物带到了地面，并将它们逐步造就成奔跑能手。这群动物就是人类。进化过程赋予了人类许多适于奔跑的特点，并将其深藏在我们的骨骼、肌肉和肌腱间。
可惜的是，这些特点并没有得到人类有效的利用。我们跑步的方法往往并不正确，而错误的跑步方式是无益于健康的。

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奔跑让人类成为地球主宰
人类的长跑历史可以追溯到大约200万年前的东非。不过，想要听全这个故事可没那么容易，因为我们必须穿上运动鞋去拜访丹尼尔·E·利伯曼。 49岁的利伯曼是哈佛大学的人类学教授，也是一位狂热的跑步爱好者，他的马拉松记录是3小时24分钟，这位教授最爱讲的，就是关于我们人类自己的故事，也是关于人类奔跑的故事。
“出发！”利伯曼教授一边踏着轻盈的步伐，穿过剑桥市向着波士顿的方向跑去，一边滔滔不绝地讲道：“人类比其他任何生物都适合长跑，这是我们身体的诸多特殊构造决定的。 ”比如说，我们拥有着独一无二的降温系统。
“你和我，以及所有人类都是世界上的出汗冠军。 ”教授细数着人体的各项优势，就像是一个购车者在炫耀自己新车的各种额外配置一样：“人体在一小时内可以排出一升多的汗液，这是任何陆生动物都无法比拟的。 ”
许多其它的陆生动物，比如犬类、印度豹和瞪羚，几乎不排汗，它们仅仅通过快速的喘息来达到降温的目的。但是，用嘴呼吸的降温效果很差，有时甚至还会适得其反导致体温过热。由此可见，在长距离奔跑方面，人类具备明显优势。

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豹是众所周知的短跑健将，但在长距离的情况下，它并不具备优势。
除此之外，我们强有力的臀部也是以奔跑为目的进化来的。臀部可以使我们在奔跑过程中保持稳定，同时，它还可以确保双腿敏捷快速地不断向前迈进。物种进化还赋予我们一双绝无仅有的灵活双脚，令我们在跑步时不断获得有效的推力，这使得人类在长距离奔跑方面有了明显优于其他物种的竞争优势。
哈佛大学的神学大道11号是人类进化生物学研究所的所在地。在这里，利伯曼教授享受着独一无二的工作环境，就如同置身于远古时代。这位古人类学教授收藏着数量惊人的远古时代的人体骨骼，从牙齿、头盖骨的化石碎片到完整的人体骨架化石，数以千计的珍贵骨骼化石几乎填满了两层楼的所有空间，其规模可谓世界之最。

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这些化石中有真品，也有复制品，但全部都被小心翼翼地保存在泡沫塑料中或者厚纸箱里。它们用这种独特的形式书写了一部人类进化史的百科全书。
利伯曼教授走进骨骼存放间，简单地跟同事打了声招呼，然后就进入到七百万年前的远古时代“神游”去了：“那时，我们的非洲祖先们刚刚从树上下来，刚刚适应了在陆地上行走。 ”教授向我们娓娓道来：“但这只是第一步，那时的它们还没学会奔跑。 ”
随后，时光迅速推进了400多万年。像是一位给顾客展示名贵珠宝的珠宝店主，利伯曼教授慢慢地打开抽屉，小心翼翼地将一个头盖骨放到桌上，然后又拿出了一块呈褐色的腿骨化石和一块并不完整的骨盆化石。

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东非，目前科学界认为人类祖先从这里走向世界。
这是东非“直立人”的遗骨，距今已经有200万年历史。它们是利伯曼这个故事的最佳主人公。通过这位主人公的骨骼化石，人们惊奇地发现，这种早期人类在身体结构方面已经与现代人几乎无异。这也使得它们在两百万年前的石器时代就熟练掌握了一项新的技能：奔跑。直立人就是第一代的长跑选手。
利伯曼教授用手指轻轻摸着骨盆化石上突出来的骨角。在那里有一条凹槽，那里本应附着有强健的肌纤维。毫无疑问，这个骨盆的主人的身体已经进化出了更为先进的一部分：发达的臀部。 “我们还可以看出，他身体的这一部分是专为奔跑而形成的。 ”
利伯曼教授指出。臀部发达的肌肉可以使躯干在急速运动中保持竖直——如果没有臀部的话，人跑起来时身体就会左右摇晃。对于一个依靠双腿行走的直立动物来说，跑步比走路的运动强度要更大，奔跑时被绊倒的速度更快，摔得也会更重。