五块钱煮一锅，胜燕窝、溶血栓、降三高…，医生抢着吃( 二 ) 是滋补珍品

银耳和雪梨都属于白色食物，如果咳嗽总是不好的话，我们不妨炖点银耳冰糖雪梨，润肺止咳的效果加倍！

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银耳+菊花解毒
菊花和银耳一同食用，不仅具有镇静解毒的功效，同时可以帮助我们补气益血和强身健体。

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银耳+茉莉养肝
如果我们将茉莉花和银耳搭配起来食用，不仅气味芬香，还具有疏肝解郁和滋阴降火的作用。

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银耳+百合安神
这个搭配特别适合秋天，能滋补润燥、养心安神、润肺养肺。

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银耳+红枣补血
银耳和红枣搭配，不仅秀色可餐，而且有补气养血安神的作用。

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银耳+鸡肉强身
这款汤品是非常适合春天的清补汤，能开胃健体。

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银耳+青果止咳
银耳加青果合煮，对口干舌燥、喉咙肿痛等症特别有效。
【五块钱煮一锅，胜燕窝、溶血栓、降三高…，医生抢着吃】提醒
1、也可以用电压力锅煮银耳，但是不及文火慢炖出来的味道好。
2、银耳含有较多的硝酸盐类，如果煮熟并放置较长的时间，这些硝酸盐类会在细菌的分解作用下还原成亚硝酸盐。因此银耳汤是不宜放过夜的，最好是现做现吃。