程潇不胖体脂高达28%,午餐只吃素,鼻炎过敏宁愿吃药也要养猫是一个什么概念？

体脂率，是一个什么概念？
顾名思义就是身体脂肪含量的一个重要指数。
举个例子，你体重是70公斤，体脂率是20% ，那么就意味着体内有14公斤的脂肪。
正常女性的体脂率是在20%到25%左右。
体脂率超过25% ，那就说明体脂率偏高，身材肥胖。
程潇，今年才22岁。正是花样的年纪，这样的年龄新陈代谢都快，更加没有肥胖的困扰。
程潇体脂率28%
体脂率，最直接客观的看出一个人的身体状况。有的人看着不胖，但是体脂率特别高。程潇就是这样的一个代表。程潇的体重是102斤，身高是166公分。如果光看字面上的数据，这样的一个身高和体重算是十分标准的。

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女明星在镜头前都是骨瘦如柴的，这也得到了秦岚的亲证。程潇虽然看似不胖，她的体脂率却高达28% 。体脂率28%是一个什么样的概念？体脂率28% ，对于女性而言，意味着偏胖了。

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程潇也很诚实，她透露她的身材也是属于不容易减肥的那一种。平时不工作的程潇不爱运动，喜欢宅在家玩游戏刷剧。很多人会质疑，为什么一个爱跳舞的女生，不喜欢健身？爱跳舞和健身是两码事。
程潇的体脂率仅比李湘少12% ，对于一个少女偶像来说，这个体脂率是不合格的。程潇看起来确实不骨感。
午饭吃素菜
程潇是一个生活自理能力很强且很独立的女生，自从去韩国之后，她就很少下厨做饭。划重点，会做饭不做和不会做饭不做，完全是两码的事情。程潇是属于前者，她只是懒得下厨，实际上她是一个厨艺很好的女生。

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程潇为了答谢马伯骞帮忙拿快递，她决定做饭款待他。从一气呵成切西红柿就看出程潇是一个很会下厨的女生。程潇做饭有一个特点，那就是放很少的盐巴。她不喜欢吃太咸，喜欢清淡的食物。

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有没人注意到程潇做的饭菜都是素菜？三个人吃三盘菜，清一色都是素菜。包括西红柿炒蛋、清炒包菜等，压根就没有大鱼大肉。程潇吃的米饭也只有一大口，全程并没有吃几口米饭。

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一顿午餐下来，程潇其实压根就没有吃几口饭菜。这个就是少女偶像真实的日常。相比之下，李湘吃的太真实了。同样吃午饭，李湘是一大个肉包搭配饭菜，她真的一点都不在意自己身材的变化。
程潇鼻炎过敏还坚持养猫
程潇，是一个很有爱心的女生。家里养着一只蜥蜴，一只猫。都说养宠物都和主人的精神世界有关系。就像郭碧婷养了70几只猫狗鸟，她之所以喜欢宠物，那是因为每一次遇到困难，宠物都会冲在前头保护她。

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程潇之所以养蜥蜴，那是因为她认为蜥蜴的个性和自己一模一样，慢热且安静。程潇骨子里其实防御心很强，安全感很少，不愿意敞开心扉。这一点也和她小时候去韩国当练习生有关系。

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在异国他乡，怎么可能会毫无保留对外界敞开心扉。一定程度而言，作为一个少女偶像还是要付出很大的代价的。一方面无法在父母面前撒娇，小小年纪就要学会一个人承担所有的事情。二方面，她还要承受当练习生的苦。