孩子大鱼大肉吃腻了，多吃小炒菜，换换胃口增强食欲增强体质烈日炎炎

烈日炎炎，转眼间又到了我们那个又爱又恨的夏季了。孩子们也渐渐褪去了厚重的外衣。穿上了薄薄的短袖。吃着清凉的冰淇淋，女孩们也穿上了自己喜欢的裙子。但是夏季有好有坏，这烈热炎炎的夏季，把大地烤的火红。让人连出去的想法都没有，出去一趟就被晒得受不了。因此大家吃完饭就躺在家里，哪都不想去。这样很不好，会变成大肚腩。想减肥又受不了高温，所以就很困难。但是我们晚上吃完饭可以出去散散步，促进事物的消化。这样也可以从一定程度上控制脂肪的增多。再加上小编为大家每天分享的饮食小妙招。我们一定可以减肥成功，或者一定是有所缓和的。那下面我们就一起努力跟着小编管住嘴迈开腿，朝着自己理想的体重努力把！

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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!
牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。
牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。

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牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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【孩子大鱼大肉吃腻了，多吃小炒菜，换换胃口增强食欲增强体质】一起加油啊这个夏天瘦出理想身材，极速燃脂。让小编和你们一起朝着小蛮腰大长腿，女神范一起努力吧！