父亲节给孩子加餐吃大虾,多吃鲜香菜,降价便宜,补镁补钙强身体
每年的6月至7月是梅雨季的高发期 , 梅雨季的天气阴晴不断 , 最大的特征就是阴雨绵绵 , 雷阵雨断断续续 , 而且持续降温天气 , 孩子少穿衣服容易感冒 , 平时要注意保暖 。 端午节后开始大幅度降温 , 孩子贪吃冷饮冰淇淋容易肚子疼 , 平时多做一些暖胃的菜给孩子吃 , 保护肠胃 。 这个周末就是父亲节了 , 专属父亲的好节日 , 孩子们都准备好给父亲的礼物了嘛!礼轻情意重 , 父亲收到的最好的礼物就是孩子健康身体 , 所以这个梅雨季孩子们要饮食规律 , 作息规律 , 拥有一个健康强健的身体 , 才是给父母最大的回报!梅雨季的天气对于孩子减肥是有优处的 , 不冷不热的天气正好孩子可以多运动 , 少吃饭 , 减肥更轻松 , 高效燃脂快 , 孩子减肥10斤的愿望也会早日实现!暑假也要来临 , 抓住这美好的减肥时光 , 一起管住嘴 , 运动起来 , 瘦出苗条身材 , 大长腿小蛮腰 , 变成人人都羡慕的女神身材吧!
今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾 , 它含有丰富的营养物质 , 汁多味浓 , 帮助孩子补镁补钙强身
【父亲节给孩子加餐吃大虾,多吃鲜香菜,降价便宜,补镁补钙强身体】1、营养丰富易吸收
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首先大虾中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质的含量非常高 , 而且蛋白质又是生命的基本物质 , 孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质 , 帮助身体全面发育 。 大虾的肉质松软细腻 , 对肠胃没有负担 , 而且非常容易被人体消化吸收 , 在孩子的生长发育过程中 , 吃大虾可以补充大量的蛋白质 , 是非常不错的选择 。
2、补镁
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大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素 , 如果孩子体内缺乏镁元素 , 那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象 , 很容易出现喜怒无常的现象 , 而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生 。
3、补钙
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孩子在生长发育的过程中 , 钙元素是非常重要的 , 如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓 , 个头不高 , 而且对牙齿和毛发的生长也不利 。 吃大虾可以起到非常好的补钙作用 , 帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更强壮 。
夏天减肥是每个人的愿望 , 也是每个人遥不可及的梦想 , 这个夏天气温总是变化不断 , 让人琢磨不透 , 在积极减肥的同时也要注意保暖 , 饮食健康哦!
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