6月暑假正逢梅雨孩子不能玩没食欲，多吃开胃菜，补血润燥升免疫时光飞逝

时光飞逝，夏季正如火如荼的进行中，我们也迎来了2021上半年最后的一个小长假，端午节！挨家挨户都火热的进行包粽子比赛中，看谁家包的好看包的肉多，孩子们一个个都垂涎三尺！6月开头，高温天气让我们汗流浃背，但端午节前后，降雨天气又让我们猝不及防！正式进入梅雨季的6月，降水量颇多，孩子们最讨厌的就是下雨天，心里闷热烦躁自然食欲不振，但是孩子正处于成长发育期，多吃开胃菜，促进发育！难得端午节3天小长假不同调休，孩子们都计划好了旅游的路线，从现在开始就是要减肥瘦身，穿上心爱的小裙子去旅游，漏出小蛮腰大长腿，让人羡慕不已！想要减肥成功，孩子们只要管住嘴，迈开腿一定能在这个夏天暴瘦10斤，瘦成一道闪电！正好趁着端午假期，出门跑跑步，爬爬山，让身体和心情都愉悦起来，饮食控制低油低脂肪，减肥就变得轻而易举了！带上你的小裙子和小蛮腰和大长腿一起享受欢快的端午假期吧！
今天介绍的这道家常菜就是红烧肉，相信许多人都会做而且也非常爱吃。

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猪肉中含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质，脂肪以及钙，铁等多种微量元素。其中蛋白质多为优质蛋白，还有人体必需的脂肪酸，猪肉能有效提供血红素，帮助孩子更好的吸收铁元素，预防缺铁性贫血的发生，对他们的身体健康是非常有帮助的。

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猪肉中还含有一定量的钙元素，孩子吃了能有效帮助骨骼发育，长得更壮更高。猪肉中还含有丰富的微量元素，这些元素对孩子的大脑发育是非常有利的，帮助他们智力发育，变得更加聪明好学。

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经常吃猪肉还能有效滋阴润燥，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、解热毒的功效，如果孩子出现咳嗽，便秘，体虚适当的吃点猪肉能有效缓解。而且猪肉中含有丰富的脂肪，孩子适当吃点能有效增强体热，抗寒能力更强

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【6月暑假正逢梅雨孩子不能玩没食欲，多吃开胃菜，补血润燥升免疫】这个夏天孩子的梦想就是暴瘦10斤，相信自己，从控制饮食开始，迈开腿让我们一起为了大长腿小蛮腰而努力减肥吧，每个人都会瘦成夏天最亮的风景线！