孩子老是摔跤，多吃强身菜，促进骨骼和牙齿发育，帮助提高免疫力大家好

大家好，我是养生王医师。六月的天气更加炎热，最近持续高温，太阳晒的人不敢在外面多留一分钟。六月的第一天也是孩子最期待的节日，在孩子的欢声笑语中，感觉夏天也变的更加生动了。六月还有端午节，可以吃清香芬芳的粽子，暑假还可以去旅游，尝遍各地美食，在外面吃的都是美味，但是营养健康都被疏忽了。但是六月同时也伴随着梅雨，雨水会特多，大家在享受愉快夏天的同时也需要注意身体健康啊，尤其是孩子需要保暖，天热容易贪凉，不注意保暖容易生病的。而且外面的太阳也非常毒辣，紫外线也需要去防控，防止晒黑和中暑。近阶段孩子的学习压力也大，熬夜学习也非常的疲劳，而且天气炎热，也会比较烦躁，但是孩子都抱有毅力去克服困难努力学习，那家长们也应该给孩子的饮食上去改善，一个健康的身体是一切活动的前提条件，饮食生活上，需要注意营养搭配，解暑降火，增加蛋白质，补充脑力，让孩子在一个舒服健康的状态下，迎接考试并且度过这个夏天。
孩子老是摔跤，多吃强身菜——芋头炖牛肉，促进骨骼和牙齿发育，帮助提高免疫力芋头软糯鲜香孩子爱吃，而且不费牙含有丰富的钙元素，铁元素，胡萝卜素以及维生素C等等。孩子常吃可以有效补充身体所需要的各种营养物质，从而促进身体全面发育，增强人体免疫力和抵抗力，预防多种常见疾病的发生，对孩子的生长发育是非常有益的，有助于孩子健康成长。

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芋头中含有丰富的矿物质，其中氟含量非常丰富，这种物质可以起到清洁牙齿预防龋齿的作用，有效保护孩子的牙齿健康。芋头中所含有多糖高分子植物胶体，这些物质具有非常好的止泻效果，能够有效增强孩子的免疫力，让孩子的身体素质更高，变得更加强壮。

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牛肉中含有丰富的维生素B6 ，这种物质可以有效增强孩子的免疫力，并且还可以有效促进新陈代谢和蛋白质的合成，孩子常吃牛肉发育更快，阳气更足，可以有效减少疾病的发生。牛肉中含有丰富的营养物质，而且它含有脂肪较少，常吃不仅可以促进发育，而且还不用担心孩子会长胖。

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【孩子老是摔跤，多吃强身菜，促进骨骼和牙齿发育，帮助提高免疫力】给孩子做一桌丰富的健康美食，帮助孩子补充营养，促进身体发育，孩子的茁壮成长是家长最大的心愿。而且六月的高温下，饮食上爽口下火，也是非常解暑的做法。孩子营养跟上，促进骨骼发育，头脑也更聪明，学习生活更轻松，家长少操心。