2元也能帮助孩子吃出最强大脑，好吃不贵，清爽不油腻，补钙补脑 6月如期而至

6月如期而至，也意味着2021已经过半，在过去的半年里我们收获了欢声笑语，也经历了狂风暴雨，但是最终都收获了健康的身体！在接下来的6月里，有两个重要的节日假期。六一儿童节和端午节，还有一个大丰收的节气，芒种节气！如此看来， 6月将是一个丰富多彩的黄金月！除此之外， 6月也是孩子们学习成果的验收季节，小升初，中考，高考都将在6月进行！眼下，这些重要的考试都进入了倒计时，孩子们的学习也越来越紧张，伴随着气温的不断升高，平均气温都在30度以上，这就给孩子们的学习制造了一些困难，但是我们要相信孩子会勇往直前，克服重重难关，考出一个优秀的好成绩！除了孩子的刻苦努力之外，我们的家长也要给孩子做好基础保障，就是健康的饮食，考试前尽量以清淡饮食为主，多增加蛋白质能量，补充脑力和体能，让孩子拥有健康的身体去备战考试，希望每一位莘莘学子都能金榜题名！
今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜，是一道非常经典的菜肴，不仅美味而且含有丰富的营养物质，对孩子的大脑发育是非常有利的，来看看吧!

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【2元也能帮助孩子吃出最强大脑，好吃不贵，清爽不油腻，补钙补脑】豆腐干是常吃的菜肴，它含有丰富的营养物质，对于孩子大脑发育起到非常重要的作用，能有效帮助孩子开发智力，变得更加聪敏好学，成绩更好。豆干中含有大量皂苷，这种物质可以有效清除人体自由基，有着非常好的抗癌作用，抑制肿瘤细胞生长，抑制血小板聚集，起到抗血栓的功效。

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芹菜中含有大量的铁元素，孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用。经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用，消除烦躁，让孩子学习更加专注，学习起来更加轻松，学习更有效。

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芹菜还有非常好的清热解毒作用，帮助孩子祛病强身，不生病自然学习时间更加充足。干活旺的时候适当的吃点芹菜，能有效缓解皮肤干燥，失眠，头痛等问题。而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用，因为人体在咀嚼的时候，你消耗的热量，将会远远大于芹菜给予你的热量。

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每一场考试都是孩子们人生道路上的重要关卡，考试在即，全家都进入备考状态，家长们在学习上只能给孩子鼓励，但是在饮食上可以帮助孩子拥有健康保障，拿起手中的锅碗瓢盆，一起备战考试吧！