保护|无形中保护孩子眼睛视力，有明亮的眼睛，要多吃的三种美食视力|美食|保护|孩子|多吃|中薪

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红烧茄子
做法
1.将茄子洗干净后切滚刀块装盘（不用泡水）。
2.将锅里加油，然后将切好的茄子倒入自动烹饪锅中，加入适量蚝油，盖上锅盖，选择红烧键，调至时间8分中（中途不需要任何操作），还剩3分钟时可加入蒜末，倒计时结束后即可出锅！
3.红烧茄子已做好，装盘后撒入葱花即可！

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腐竹炒黄瓜
食材：腐竹，木耳，黄瓜，葱花，酱油，糖，盐，淀粉，
做法
1、腐竹、木耳泡好，黄瓜、腐竹切菱形、木耳、葱花备用。
2、油烧热，下葱花爆香，放腐竹和木耳翻炒，少许酱油和糖。
3、下黄瓜片，放盐继续翻炒片刻。
4、黄瓜稍变软，勾稀欠，淋明香油出锅即可

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番茄南瓜汤
做法
1. 番茄切小块，南瓜切小块，芹菜切段，可以保留一点芹菜叶子，黄瓜切小块，胡萝卜切丁，豌豆焯水，姜切片
2. 锅底放油，油热炒香姜
3. 加入胡萝卜丁，翻炒一分钟
4. 加入番茄，翻炒一下
5. 加入芹菜，翻炒一下，放水没过所有的菜，加盐
【 保护|无形中保护孩子眼睛视力，有明亮的眼睛，要多吃的三种美食】6. 水开加青豆，南瓜和黄瓜，继续煮半个小时就可以了