这5样食物，可得少吃！吃多一口，尿酸就升高一点，不要不在意我是和谐医院风湿免疫岳才啟医生

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【这5样食物，可得少吃！吃多一口，尿酸就升高一点，不要不在意】生活水平的提高，我们吃得越来越好，与此同时痛风人群也越大越广，对于这一个疾病，很多患者大多数都知道的饮食原则是：控制摄入富含嘌呤的食物。
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但是，对于很多食物往往拿捏不好，到底能吃不能吃？今天岳叔就来指明几个生活中常接触，却难以分辨的食物。
1、调味品胡椒粉、花椒等辛辣调味料，吃得过多能够兴奋植物神经而诱发或加重痛风。
蚝油、浓缩鸡汁是通过动物和海鲜提炼浓缩而来的，真真儿的高嘌呤，痛风、高尿酸千万别吃。
建议在平日的饮食中少添加或不添加调料。
2、酸性的食物痛风的朋友因为尿酸异常，不能食用过多酸性食物。这是由于酸性食物能够促进尿酸盐的分泌，加重病情，像奶酪、皮蛋，都是代谢产物为酸性的食物，所以要忌吃。
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3、浓咖啡、浓茶岳叔不反对痛风的朋友饮用茶水，但是切不可过度，浓茶、浓咖啡就不行了。
虽然说这俩样与升高体内嘌呤没有关系，但是喝了会引发自主神经兴奋，过量饮用也会加重痛风，不如多喝白开水吧！
4、高糖食物这个知道的人应该多一点，像含糖饮料、蛋糕以及糖果，痛风的朋友都要少吃点，这是由于类似食物含果糖多，果糖进入体内后会促进嘌呤的合成，尿酸含量会迅速的升高。
5、浓汤、火锅最后这俩样，岳叔猜测知道的人会很多。
虽然说汤汤水水的被认为很养生、养胃，但是汤中可是含有大量的嘌呤的！痛风的朋友不应该喝，或是少喝，尤其火锅汤内嘌呤很高，避免饮用。
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你知道了吗？这5样食物，可得少吃！吃多一口，尿酸就升高一点，一定不要不在意！
记得平常多喝水、合理运动，能够促进尿酸的排泄。其实尿酸指标是一个动态的呈现，通过我们自身的干预是有机会达标的，不要放弃，好好改善，从根入手，痛风才会消缓。
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