点穴|常见病的推拿按摩治疗大全，慢性病在家按摩不求人，效果好( 三 ) 推拿按摩指指用手在人体上按经络、穴位

(4) 结束手法：在跟腱两侧使用擦法，以透热为度。
七、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症也是一种常见的疾病，多发于青壮年，由于遭受一次突然的外伤或反复多次轻度的下腰部损伤而引起，主要表现为腰部及一侧或两侧下肢疼痛，走路时可见身体斜向一侧，多反复发作，延续多年不愈，给患者带来很大痛苦。推拿治疗对本病有较好的效果，注意急性期（3个月）内不要卧硬板床休息，不宜练功，如果配合腰部的牵引，效果会更好。
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(1) 点穴：患者俯卧位，用拇指或肘部点按肾俞、十七椎、腰阳关、环跳、委中、阳陵泉、承山等穴，每穴半分钟。
(2) 松筋：在患侧和健侧腰背部及下肢后侧使用滚法，约10分钟；再由上向下在腰背部使用掌按法3遍，在腰部掌按时，要加大力量，如果患者形体肥胖，可弹拨腰背部肌肉。在臀部可用拳击法击50拳，并用拇指弹拨小腿外侧。
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(3) 活动腰腿：患者俯卧，医者一手抱住患者双大腿，一手按住腰部，两手向相反方向同时用力，反复3次。令患者仰卧，患侧下肢屈曲，医者一手扶膝，一手拿踝，进行摇晃，然后扶膝之手用力按压膝部，使其靠近胸部，这样反复3次，再伸直患肢，努力向上抬起。
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(4) 结束手法：患者仰卧，医者双手握住患肢踝部，使用抖法。
八、膝关节内侧副韧带损伤
本症一般多发于半蹲位急转身时，多表现为膝关节内侧的疼痛，并有压痛，还可见到轻度局限性肿胀。本病推拿治疗效果较为理想。
(1) 点穴：用拇指点按血海、阴陵泉（膝下内侧，约在与阳陵泉穴直对的位置上）、三阴交，每穴半分钟。
(2) 松筋：患者侧卧，伤肢在下、屈曲，健侧伸直，在伤侧大腿内侧使用滚法约5分钟。
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(3) 舒筋：患者仰卧，伤肢伸直，在膝关节内侧由大腿至小腿使用掌平推法， 10分钟。
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(4) 理筋：体位同上，患肢的膝、髋关节各屈曲90度，术者一手拿住膝关节，拇指按住患处，另一手拿住踝部，并使患侧小腿做轻轻的旋转运动，然后使膝关节尽量屈曲，再使膝关节慢慢伸直，同时在膝关节内侧使用拇指捋法，反复操作3次。
九、网球肘
本病多见于网球运动员，所以人们把它称为网球肘。慢性劳损为本病的病因，主要表现为肘外侧疼痛，有的涉及整个前臂，在局部有明显的压痛点，端物困难。推拿治疗本病较为理想，但一定要注意休息，治疗期间应避免再次损伤。
(1) 点穴：用拇指点按压痛点、手三里穴、合谷穴，每穴半分钟。
(2) 松筋：在肘外侧、前臂外侧用滚法，或一指禅推法，然后用拿法，使局部肌肉放松，约10分钟。
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(3) 理筋：术者一手拿肘部，拇指按住压痛点，另一手拿其腕部，按压痛点的拇指，首先弹拨局部5～6次，然后，拿手腕之手做旋转运动，然后屈肘，再将肘关节伸展，反复2次。
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