晒晒母女二人的午餐，一周伙食费不了300元女生|爱吃|小仙女|告诉|辣条|零食|中薪

很多人一提到家庭主妇，总觉得不上班待在家里，主要没什么家庭地位，轻松没有事做，可当你真正处在这个环境就知道不容易了。家里各种家务，还要伺候孩子，准备一日三餐等。尤其是我这种一线城市生活的全职妈妈，除了工作还有生活压力，因为疫情孩子一直没开学，我自己也在家办公，每天还要准备一日三餐，今天和女儿在家，我做了几道家常菜，花费不是太多！

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1.香辣卤菜
因为前一段时间上火，一直都没吃辣椒，最近几天有些忍不住，再加上我和女儿都喜欢吃重口味的小吃，我就准备了一些海带，毛豆，莲藕片。清洗干净食材之后，准备了香叶，八角，花椒，桂皮，红辣椒等香料，将食材和香料放入水中煮，煮好之后捞出食材，加入蒜末，食盐，香菜，花椒油搅拌均匀，一道香辣卤菜就做好了，吃起来麻辣过瘾真的很不错！

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2.紫菜鸡蛋汤
中午做了一份汤，当然最简单省事的还是紫菜蛋花汤，锅中加入食用油烧热，下入葱姜蒜爆出香味，加入较多的清水，放入紫菜烧开，水开之后淋入鸡蛋液，快出锅时再加点虾米，味道会更鲜。因为有同事住在海边，每天紫菜刚上市，就让她给我带几斤，新鲜紫菜非常干净，吃起来海鲜味道很足，几乎没有什么沙子。

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【 晒晒母女二人的午餐，一周伙食费不了300元】3.牛肉炒河粉
因为昨天还剩下一部分河粉，我将河粉抖松散后，加入豆芽和牛肉丁，再放入老抽和黄豆酱爆炒，一斤河粉炒熟之后还挺多，正好将剩余的河粉也吃了，当作我们的主食。

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4.芦笋炒牛肉
因为孩子上学长身体，少不了要吃蛋白质丰富的食材，我买了半斤牛肉，切成薄片用食盐和胡椒粉腌制，在搭配青红椒和芦笋，炒熟之后颜色鲜艳，吃起来很有食欲，孩子也很爱吃。

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5.清炒苋菜
做了一道本地红苋菜，红苋菜中的色素很有营养，一把只花了2元钱，直接用猪油和蒜末清炒苋菜，炒熟之后苋菜色泽油亮青翠，吃起来口感也很棒，而且红苋菜中有丰富的铁元素，非常适合贫血人群食用。苋菜红色的汤汁配着主食吃，非常美味！

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以上就是简单的3菜1汤，顺便还做了主食，用了不到一个小时就做好了，孩子和我吃的都很开心，花了还不到30元钱，其他家长也可以试试看哦！