居家过日子,有这4道菜,营养美味又解馋,家人一定吃得不亦乐乎!( 二 )


放入肉片、鸡蛋,加入少许香油,炒匀。起锅装盘。
蒜蓉空心菜
 居家过日子,有这4道菜,营养美味又解馋,家人一定吃得不亦乐乎!
文章插图
用料
主料:空心菜1把
辅料:蒜末6瓣大蒜制成
调味料:生抽1汤匙盐1茶匙白糖1茶匙鸡精1茶匙食用油适量
做法
空心菜洗净,杆、叶分离,杆掰成小段。
6瓣大蒜制成蒜末,平均分成2份
热锅冷油,先放入1份蒜末炒香;
放入菜杆,大火快速翻炒15s;
放入菜叶、加入1汤匙生抽,1茶匙盐、白糖、鸡精,继续翻炒至菜叶变蔫,关火;
放入另1份蒜末,翻拌均匀。
居家过日子,有这4道菜,营养美味又解馋,家人一定吃得不亦乐乎!】起锅装盘。