中医教你“三分治,七分养”,4招从此摆脱胃病烦恼( 二 )


功效:此汤水可以调理胃寒的病症 , 恢复健康脾胃 , 具有健脾开胃、驱风散寒、温中止痛、强壮身体的作用 。
桂枣山药汤
中医教你“三分治,七分养”,4招从此摆脱胃病烦恼文章插图
材料:红枣12粒 , 山药约300克 , 桂圆肉两大匙 , 砂糖1/2杯 。
做法:红枣泡软 , 山药去皮、切丁后 , 一同放入清水中烧开 , 煮至熟软 , 放入桂圆肉及砂糖调味 。 待桂圆肉已煮至散开 , 即可关火盛出食用 。
功效:山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用 。
胃是我们身体内重要的器官 , 和饮食息息相关 。 我们或多或少都经历过胃不舒服的情况 , 这时候要搞清楚是什么原因导致的胃痛 , 再选择合适的中药进行服用 。 平时的日常生活中也要多加注意胃部健康 , 切忌暴饮暴食 , 可以进行适当的按摩和运动 , 提高胃肠道动力 。