每天有3000人睡着猝死,躺平睡觉的人类付出多大的代价?( 三 )


3种睡姿下阻塞程度不同的OSA患者的AHI值其次 , 睡眠呼吸暂停综合征还受多种因素的影响 , 包括打鼾(不打鼾也可能患病 , 但打鼾者患病概率更高)、年龄、肥胖、性别、吸烟、饮酒、家族史、鼻咽口腔结构异常等 。 其中肥胖是被提及较多的一个因素 , 也是可以通过努力做出改变的方向 , 通常来说减肥是一个非常有效的治疗手段 , 戒烟戒酒也同理 。
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如果无法靠这些手段改善病情 , 还可以寻求手术治疗 , 人工扩宽气道 , 也可以治疗睡眠呼吸暂停综合征 , 当然手术的类型有很多 , 具体情况需要具体讨论 , 这里就不展开了 。 最后也是近来比较流行的治疗方法 , 即使用持续正压通气系统 , 俗称呼吸机 , 原理就是通过呼吸机的气压打开阻塞的气道 , 让呼吸保持通畅 。
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呼吸机的效果是立竿见影的 , 但存在一些令人诟病的问题 , 正压通气不仅在你吸气时工作 , 呼气时也同样在工作 , 这会影响到正常呼吸的舒适度 , 有患者反应同样影响睡眠 。 总之 , 对于睡眠呼吸暂停综合征 , 我们既不能不当回事也不要过度恐慌 , 冷静看待及时就医 , 问题总是能解决的 。 多多留意自己以及身边的家人朋友 , 及时提醒并告知风险就是对他们最大的善意了 。 生而为人 , 太不容易 , 就连本应该让人最放松最舒适的睡眠也麻烦多多 , 难入睡、睡得浅就已经非常折磨人了 , 而睡眠呼吸暂停综合征更是带来了死亡的风险 。 这种憋屈与无奈经历过的人都非常有感触 , 只能怪人类走得太快 , 我们的生活每一天都向现代进步 , 但健康却在退步 , 也难怪一些睡眠研究者开始从动物身上取经 。
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【每天有3000人睡着猝死,躺平睡觉的人类付出多大的代价?】也许有一天 , 站在动物园橱窗前的我们 , 不再挤眉弄眼张牙舞爪挑逗动物 , 而是静静地欣赏它们甜美祥和的酣睡 。