研究表明 ， 维生素D缺乏的女性比维生素D充足的女性患子宫肌瘤风险要提高32% 。 所以 ， 多晒太阳可能就是预防子宫肌瘤最好的捷径[4] 。
真正的饮食禁忌是……
1、“女性保健品”
有些人为了追求青春永驻 ， 购买大量的保健品 。
但谁知 ， 这些保健品缺乏相应的监管 ， 为了达到“延缓衰老”的目的 ， 往往添加了大量的雌激素 。 如果盲目长期补充 ， 轻则可能导致内分泌系统的紊乱 ， 严重的甚至可能引起癌症 。
2、高脂、高糖食物
高脂、高糖食物虽然不会直接给你“补充雌激素” ， 但是它会给你补充脂肪 。
而脂肪也可以产生雌激素 ， 积少成多 ， 也会影响到体内雌激素的水平 。
饮食不能代替治疗
在日常生活中 ， 所有人都知道一个浅显易懂的原则 ， 那就是“均衡、适量” 。
只要保证各类营养物质均有摄入而不过量 ， 身体自然会处于一个较为稳定的状态 ， 因为饮食导致的疾病风险的担心也就不必整天记挂 。
其次 ， 改变饮食 ， 注意外源性补充 ， 只能尽量减缓肌瘤发生发展的进程 ， 对治疗并无实质性帮助 。
要是想彻底和肌瘤说再见 ， 还是要依靠科学的药物治疗以及手术治疗！

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